Negative slankekost Foods

Negativ kalorieindhold fødevarer ikke er nul - kalorie fødevarer ; de er fødevarer, der har en negativ indvirkning på den samlede kalorieforbrug . Hvordan Foods er valgt

En fødevare anses for at have negative kalorier, hvis det kræver flere kalorier at fordøje end det faktisk indeholder . En fødevare , der indeholder 100 kalorier og kræver 120 kalorier at fordøje giver en 20- kalorie underskud , hvilket gør det et negativt kalorieindhold mad.

Typer af fødevarer

negativt kalorieindhold fødevarer liste omfatter cirka 100 fiberrige frugter og grøntsager. Fiber forsinker fordøjelsen proces, der kræver mere energi til at fuldføre den.
Negative kalorieindhold mad Versus Free Food

En negativ - kalorie mad kræver mere energi ( dvs kalorier) til at metabolisere end maden rent faktisk indeholder , mens en gratis mad er en, der indeholder 20 kalorier eller mindre.

Fordele og ulemper

på den positive side , negative kalorieindhold fødevarer til gavn for Dieters på grund af deres evne til at forbrænde fedt. På den negative side , de ikke indeholder proteiner, fedtstoffer eller andre næringsstoffer.

Konklusion

Negative kalorieindhold fødevarer giver dokumenterede sundhedsmæssige fordele , men de bør ikke være den kun fødekilder en forbruger , når slankekure . De bør indgå i en kost plan, der leverer alle de essentielle næringsstoffer , der er nødvendige for at bevare et godt helbred .
Hoteltilbud