Proteinkage-diæt: Omfattende guide og vægttabsresultater

Når du tænker på en diæt, tænker du sandsynligvis på små portioner sund mad og motion. Det er ikke altid tilfældet, for der findes en diæt, der kendt som kage-diæten. Proteinkage-diæten blev etableret i 1975 og er blevet fulgt af hundredetusinder af mennesker siden. Over 500.000 mennesker har tabet vægt hurtigt på proteinkage-diæten skabt af Dr. Sanford Siegal, ifølge Cookiediet.com.

Om kagerne

• Dr. Siegal's kager kommer i fem smagsvarianter: havregryn-rosiner, blåbær, banan, chokolade og kokos. De indeholder alle æg, mælk, soja, hvede og ikke-grøntsagsproteiner. I modsætning til andre diætfødevarer og piller, indeholder disse proteinkager ingen medicin. Kagerne virker som et naturligt aptitdæmpende middel, hvilket er muligt takket være en speciel blanding af næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der er arbejdet på i årti. Hver kage er høj i fiber og protein og har 10 g kulhydrater.

Hvordan det virker

• For at følge diæten, spiser du kun ét måltid hver dag – middag – mens du forbruger seks kager resten af dagen som måltidsersættelser. Til middag foreslår Dr. Siegal, at du har 170 g skaldyr, fisk, kylling eller kalkun, med 1 kop grøntsager. Diætister må drikke vand, kaffe og specielt sukker-, kulhydrat- og kalorifrit te sammen med deres måltider. I alt forbruger diætister mellem 1.100 til 1.200 kalorier hver dag. Da du spiser mindre og erstatter store måltider med små kager, ender du med at tabe meget vægt.

Hvad du kan forvente

• Før du endda kan starte diæten, rådgives potentielle diætister til at gennemgå en sundhedsscreening (som koster ca. 1.300 kr.) for at sikre, at diæten er ret for dem. De fleste diætister taber omkring 6,8 kg pr. måned med kagerne, hvilket kan være usunt for nogle, ifølge Chooseyourdiet.com. Proteinkage-diæten fremmer sikkert vægttab, men ikke fedttab, så vægten kan let komme igen efter afslutning af diæten. Diæten bør ikke være en permanent diæt, bare en at følge, hvis du ønsker at tabe meget vægt hurtigt. Sammen med kagerne kan diætister vælge at forbruge Dr. Siegal's shakes og kosttilskud, der også dæmper aptiten.