Kulhydrat-tracking software: Værktøjer til lav-kulhydrat diæter

Mange diæter, som Atkins-kosten, anbefaler at begrænse indtaget af kulhydrater. Dem, der følger en begrænset-kulhydrat kost, kan bruge en af flere online eller mobile applikationer til at holde styr på kulhydrat-indtag.

Online ressourcer

Websites som den til Atkins-kosten – atkins.com – opretholder information om kulhydrat-indholdet af mange almindelige fødevarer. Information er også tilgængelig på carb-counter.net og lowcarbfriends.com.

Populære sider

Mange sider hjælper med at spore kulhydrat-indtag samt motion og vægttabs-mål. Blandt dem er Fitday.com, som har 5,1 millioner medlemmer. Siden myfitnesspal.com sporer også kost-indtag, herunder kulhydrater.

Mobile applikationer

Flere virksomheder laver også trackere designet til smartphones. Muligheder inkluderer Carb Tracker Pro til iPhone eller Carbs Control kulhydrat-tracker til Android-telefoner.