Goji-juice: Fordele, ernæring & hvad det gør for din sundhed

Goji-bæren, også kaldet ulvebær, oprindeligt fra Sydøst-Europa og Asien. De to former af Goji-bæren er den kinesiske og den himalayanske. Begge slags holder den samme ernæringsmæssige værdi, men den himalayanske Goji-bær har en sødere smag. De sundhedsmæssige fordele af Goji-juice er immense; bæren har ingen negative effekter på kroppen. Goji-bær har en af de højeste antioxidante-vurderinger og anses for en "superfrugt." Selvom Goji-bær kan købes i form af tørret frugt, er de populært omdannet til juice. Goji-juice finder vej til sundhedsbutikker og dagligvarebutikker overalt. En lille portion Goji-juice per dag er alt, der er nødvendigt for at udnytte fordelene af denne specielle frugt.

Anti-aging

Goji-juice indeholder polysaccharider. Polysaccharider stimulerer hypofysen, som producerer human væksthormon (HGH). I sin tur sætter HGH aldringens proces. Goji-bær har også vitamin E. Det er sjældent i frugt og imperativt for hudens ungdommelige udseende. Vitamin E er ansvarlig for at bekæmpe rynker og alderspletter.

Fordøjelses-sundhed

Goji-juice har antibakterielle og antifungale evner. Det hjælper med at rense blodet og giftfri kroppen for at forhindre tarminfektioner. Ved at holde kroppen fri for gifter, styrker Goji-juice kroppens forsvarssystem.

Hjerte-sundhed

Goji-juice hjælper med at holde hjertet stærkt. Det indeholder beta-sitosterol, et anti-inflammatorisk middel, der sænker det dårlige kolesterol. Beta-sitosterol er også kendt for at forbedre seksuel sundhed.

Syn-sundhed

Goji-juice er gavnlig for syn-sundhed. Goji-bær har beta-caroten, et antioxidans, der omdannes til vitamin A i kroppen. Vitamin A hjælper med at forhindre natblindhed.

Immun-sundhed

Goji-juice styrker immunsystemet. Det indeholder 500 gange mere vitamin C efter vægt end appelsiner. Det booster immunsystemet til at bekæmpe sygdom og forhindre celle-oxidation. Vitamin C øger også cirkulation og blodgennemstrømning for overordnet sundhed.

Mental sundhed

Goji-juice hjælper med at fremme koncentration og modvirker glemmehed. Goji-bær indeholder 19 amino-syrer samt alle omega-fedtsyrer. Disse syrer er kendt for at fremme mental sundhed såvel som at bekæmpe hjerte-sygdomme og kræft.

Vægttab

Goji-juice hjælper med at kontrollere blodsukker. Goji-bær er høje i fiber. Fordi fiber er mætende, er Goji-juice et succesfuldt aptitdæmpende middel. Kroen i Goji-bær opretholder magert muskel-masse for at forbrænde mere fedt. Krom bruges også almindeligt som en metabolisme-booster. Andre vitaminer og mineraler i Goji-bær som vitamin B1 og calcium omdanner mad til energi, hvilket øger mængden af forbrændte kalorier på en dag.