Sådan spiser efter at få galdeblæren fjernet

Kom din galdeblæren fjernet , kan føre til større ændringer i din livsstil. Mange af de fødevarer, som du normalt spiste kan forårsage smerte eller ubehag efter din operation . Dette er fordi din krop ikke er i stand til at behandle nogle fødevarer meget godt i første omgang, hvilket kan føre til en række problemer med fordøjelsen , mens din krop forsøger at tilpasse sig. Ved hjælp af god fornuft , skal du være i stand til at minimere disse episoder og holde din fordøjelseskanalen i balance , mens det tilpasser sig at fungere uden galdeblæren. Instruktioner
1

indse, at nogle galdeblære problemer oprindelig forværres af kost rig på fødevarer, der kaste balancen i galde selv. Mens din krop justerer til at fungere uden en galdeblære , er det endnu mere vigtigt, at du undgår disse fødevarer.
2

Undgå fødevarer, der har et højt fedt- eller syre indhold. Indtil din krop har haft tid til at helbrede og justere , holde sig væk fra rødt kød, svinekød , smør, stegte fødevarer , mejeriprodukter og æg. Med hensyn til drikkevarer, holde sig væk fra frugtsaft (bortset fra druer og apple) og alle koffeinholdige , alkoholisk eller kulsyreholdige drikkevarer . Selv koffeinfri kaffe og te bør undgås.
3

Medtag fødevarer i din kost , der fremmer et godt helbred for din galdeveje og dit fordøjelsessystem i almindelighed. Fiber kilder såsom salat og korn er vidunderlig, som er vitamin -rige frugter og grøntsager såsom rødbeder, tomater , agurker , avocado, druer og gulerødder . Forøg din niveauer af fiber langsomt. Fødevarer med højt indhold af omega -3 fedtsyrer , såsom hør - frø olie og laks er også gavnligt i små mængder.
4

Håber, at du er en af ​​de 60 procent af folk, der ikke har yderligere problemer når de er færdig med healing fra galdeblæren fjernelse. De øvrige 40 procent kan opleve nogle oppustethed, gas eller ubehag i uger , måneder eller endnu længere efter healing , når de spiser svarende til de ovenfor nævnte fødevarer. Giv dig selv mindst to til fire ugers ud over den tid , at alle fysiske tegn på operationen er helet , før du forsøger at genindføre disse fødevarer i din kost , og gør det i overordentlig små mængder i første omgang.
5

spise mindre måltider i løbet af dagen med regelmæssige intervaller kan hjælpe din krop til at regulere produktionen af ​​galde .
hoteltilbud