Hvor vigtigt er BMI

? Folk ønsker at være sunde, men der er en udbredt misforståelse, at sundhed er bestemt af en persons vægt . Når det kommer til vægt og wellness det vigtige ting at overveje, er BMI. Definition

Body mass index (BMI) er måling af en persons kropsfedt baseret på deres højde og vægt. Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute, hvor en persons BMI beregning falder vil afgøre, om denne person er sundt eller ej. For eksempel, hvis nogen har et BMI på 30 eller derover , er dette kvalificerer ham som " fede ".
Betydning

Ifølge Health Line, er BMI direkte forbundet med en persons sundhed og levetid. Personer med et højt BMI risikerer at sundhedsmæssige komplikationer, såsom hjertesvigt eller underernæring , fordi det betyder , at deres kroppe er lagre store mængder fedt. Lavere BMI foreslå en person har en slankere udbud af fedt i kroppen , hvilket er bedre på det kardiovaskulære system . Højt BMI i form af fedme har været knyttet til kortere levetid , siger Health Line.

Overvejelser

Folk kan øge eller mindske deres BMI gennem livsstil ændringer. Motion og kost kan holde BMI lavt, og endda vende højt BMI . Gennem kost og motion , kan kroppen miste sin overdreven fedt forsyning , hvilket sænker BMI.
Hoteltilbud