Optimum Nutrition Whey Gold Meal: Højprotein Måltidsudskiftning

Optimum Whey Gold Meal fra Optimum Nutrition. Ifølge virksomheden kræves op til 6 proteinportioner/dag for at opretholde muskelmasse. Whey Gold Meal blandes med væske (lavfedt mælk/vand) for protein og mæthed. 3 smager, portioner eller bulk (45 portioner).

Hvad er Whey?

Whey protein = mælk biprodukt. Tyknet mælk adskiller væske/faste stoffer. Whey = tyk, klisterig masse ovenpå. BodyBuilding.com: whey protein = høj kvalitet, top fordøjelighed/absorption. Whey Gold Meal: 45g protein pr. 77g portion. Kilde: whey blanding (koncentrat, isolat, peptider).

Næringsindhold

Pr. 77g portion: 300 kal., 4g mættet fedt, 140mg kolesterol, 390mg Na, 550mg K. Kulhydrater: 5g fiber, 4g sukker. Uden blanding væske. Mælk øger kalorier/næring.

Anvendelse

14-16 oz vand/mælk i blender + 1 portion + 6 isterninger. Blend 60 sek. Eller rør i kold væske for tyndere drik. Anbefalet: 1-3 portioner/dag som måltidsudskiftning/snack.

Overvejelser

Ikke for alle. Kolesterol/Na/K% kan være problematisk. Undgå ved kolesterol-sænkende/salt-begrænsende plan. Tal med læge først. Whey = mælkprodukt → uegnet ved laktoseintolerans.