Forstå høje pH-værdier i kroppen: Årsager og symptomer

De fleste mennesker er uvidende om, at menneskekroppen har et optimalt pH-niveau mellem ca. 6,0 og 7,5. Kroppens pH bestemmes af de fødevarer, vi spiser, fordi hver vare har sin egen individuelle pH-værdi og enten hæver eller sænker vort niveau. Ubalancerede pH-niveauer lader kroppen i en forsvagget tilstand, der kan gøre os mere modtagelige for infektioner og sygdomme. En simpel pH-test lader dig vide, om dit pH-niveau er for højt eller for lavt.

Ting, du skal bruge

• pH-teststriber
• Blyant
• Notebog

Instruktioner

1. Trin 1: Udfør den første test om morgenen, ca. en time før dit første måltid.
2. Trin 2: Tag en af pH-teststriberne ud, hold den ved kanterne for at undgå falske resultater fra kontakt med olie eller andre stoffer på dine fingre.
3. Trin 3: Læg ca. halvdelen af striben på din tunge, og fjern den hurtigt.
4. Trin 4: Sammenlign farven på den del af striben, der gjorde kontakt med din tunge, med pH-indikatordiagrammet, der fulgte med pH-teststriberne.
5. Trin 5: Afsl det tal under den tilsvarende farve. Et højt pH anses for alt over 7,5 ved test af spyt. Notér resultaterne.
6. Trin 6: Udfør den anden test om aftenen, ca. to timer efter dit sidste måltid. Brug de samme trin til at udføre den anden test.
7. Trin 7: Gentag testen to gange om ugen i to uger for at bestemme, om dit gennemsnitlige pH er for højt eller for lavt. Et gennemsnitligt pH over 7,5 anses for højt ved denne type test. Et gennemsnitligt pH under 6,5 i spyt anses for lavt.