Foods for Baby Muscle & Brain Development

Ifølge Science Daily , den menneskelige hjerne er en bemærkelsesværdig organ, der indeholder mellem 50 og 100 milliarder nerveceller interagerer med hinanden på et givet tidspunkt . I komposition , hjernen er omkring 60 procent fedt , og dermed indtagelse af lipider er nødvendig for hjernens udvikling både i livmoderen og i de tidlige år med vækst , især de to første. Muskel udvikling er direkte forbundet til korrekt ernæring og sund hjernefunktion. Modermælk

Mors mælk indeholder naturligt forekommende lipider , der øger hjernens udvikling påvirker de første 15 år af livet. Ifølge Franklin Institute, har undersøgelser vist, at spædbørn, der ammes har en højere IQ og kognitive evner , sammen med overlegen vision. Tilstrækkelige mængder af kvalitet protein i modermælk støtte muskel udvikling og koordinering . Mælken længere bryst forbruges , jo bedre.
Sødmælk
p Hvis det ønskes, at overgangen fra modermælk til komælk sker typisk omkring 12 måneder gammel , når barns fordøjelsessystem er i stand til at behandle de mere komplekse komponenter. Fra alderen én til to , bør kun sødmælk gives for maksimal fedt forbrug hjernens udvikling stadig behov . Må ikke overdrive det selv - ifølge den amerikanske Academy of Pediatrics, kun omkring 16 ounces sødmælk om dagen er rigeligt. Den ekstra protein i komælk er også ideel til opbygning af muskel-og knoglemasse for fysisk vækst .

Fast føde

Solid fødevarer er indført overalt fra fire til syv måneders alderen afhængigt af barnet. Ved den tid, barnet er to , bør han spise en bred vifte af fødevarer for at sikre ordentlig næringsstoffer , herunder vitaminer og mineraler er nødvendige for optimal hjerne og fysiske udvikling. Alle kød, kan fuldkorn , frugt og grøntsager og mejeriprodukter indtages i en form, det lille barn kan håndtere, såsom færdiglavede JAR fødevarer og bløde fingermad . At give børn med afbalanceret ernæring tidligt er afgørende for at hoppe starte en sund sind-krop forhold, der vil fortsætte på for en menneskealder.
Hoteltilbud