| | Sundhed og Sygdom > | Sundhed | Ernæring

Kalium tyndere ikke blodet – det er K-vitamin, der tjener koagulation

Kalium (K på periodisk system, lat. kalium) fortykker IKKE blodet. K-vitamin (vitamin, ikke mineral) øger koagulationsevne (flere koagulationsfaktorer → trombin → blodpropper). Det gør blod ikke "tykkere". Højt kaliumindtag kan faktisk hæmme koagulation → reducerer hjertesygdomsrisiko.

Handlinger

Kroppen holder serumkalium i snævert interval. Kalium hjælper skelet/glat muskelkontraktion; både lavt/højt giver arytmi/svaghed/død. Højt men normalt kalium kan have hjertebeskyttende effekt på blodkar.

Forskning (Univ. Mississippi, Am J Physiol 1995): forhøjet kalium hæmmer blodpladeaggregering og arterial trombose. Studie (NJ Univ. Med/Dent, Hypertension 2004): kaliumchlorid-tilskud reducerede trombocyt-reaktivitet.

Effekter

Hæmning af blodpladeaggregering = ikke tyndere blod (samme antal celler/plader). Men plader frigør vasokonstrictorer + tromboksan A2 (øger aggregering/vasokonstriktion). Hæmning mindsker propdannelse der kan blokerere blodstrøm.

Overvejelser

Forveksl ikke kalium med K-vitamin. Kalium kan have modsatt virkning (reducerer koagulation). Tag ikke tilskud/øg indtag markant uden lægegodkendelse – især ved højt kalium/nyresygdom.

Ernæring

Kalium tyndere ikke blodet – det er K-vitamin, der tjener koagulation

Handlinger

Effekter

Overvejelser Forveksl ikke kalium med K-vitamin. Kalium kan have modsatt virkning (reducerer koagulation). Tag ikke tilskud/øg indtag markant uden lægegodkendelse – især ved højt kalium/nyresygdom.

Overvejelser

Forveksl ikke kalium med K-vitamin. Kalium kan have modsatt virkning (reducerer koagulation). Tag ikke tilskud/øg indtag markant uden lægegodkendelse – især ved højt kalium/nyresygdom.