Fordele ved alkoholbaseret håndsprit: Hurtigere, mere effektivt, praktisk
Fra 1995 til standard
De fleste sprit indeholder 60–95% ethanol/isopropanol. Former: Gel, skum, flydende. CDC: Sæbe/vand ved synlig snavs – men sprit har klare fordele:
1. Bevemmelighed
Lille flaske i lomme, taske, bil, skrivebord. Ingen vask nødvendig. CDC anbefaler rengøring før/efter mad, ved kropsvæsker-kontakt.
2. Mindre tid
~15 sekunder vs. 20 sek. skrub + tørring ved sæbe/vand. Tid = overholdelse.
3. Bedre mod virus
Studier (CDC-citeret): 70% alkohol reducere spredning af rotavirus, adenovirus, rhinovirus bedre end medicinsk/ikke-medicinsk sæbe. Gram-negative baciller overføres mindre ved sprit-brug.
Men husk:
Synlig snavs = sæbe/vand. Sprit fjerner ikke fysisk snavs. Kombiner for bedst resultat.
Ernæring
- Fyrrenødder: Protein, fedt, vitaminer og mineraler
- Cedertræolie: Anvendelser og fordele for hud, sind og helbred
- Anti-cellulite kost – sådan reducerer du orangenhud
- Hvor længe kan et foster overleve uden føde?
- Natriumfluorid: Fordele (tandpleje) og ulemper (fluorose, knogler, skjoldbruskkirtel)
- Øvelser til svage blæremuskler: Kegel-øvelser og blæretræning til inkontinens
- Spinat: Vitamin K-bombe med A, C, E, folat