Bihuleinfektion og svømning: Klor, forurening, barotrauma, forebyggelse
Risici ved svømning med bihuleinfektion
- Klor: Irriterer næse/slimhinder, kan forværre betændelse.
- Forurening: Bakterier/virus i vandet kan inficere allerede inflammatoriske bihuler.
- Barotrauma: Trykforandringer ved dykkning/svømning i dybde kan give smerte og skade bihulemembraner.
Forebyggelse
- Undgå svømning ved aktiv bihuleinfektion.
- Brug næseklip for at reducere vandingtrængen.
- Undgå dykking dybere end 1–2 meter.
- Skyl næsen med fysiologisk saltvand efter svømning.
- Konsultér læge ved gentagne infektioner.
Ernæring
- Kemoterapi, stråling og jerntilskud
- Jordnøddesmør – En smagfuld kilde til magnesium
- Mælks betydning i kosten: Calcium, protein, D-vitamin – fra barn til senior
- Vegansk post-workout drik: Let fordøjelig og effektiv
- De bedste urter til at rense nyrerne
- Supratentorial hvidstofsygdom
- Borsyre (boric acid) – anvendelser, historie og sikkerhed
