Nopalina og vægttab

Nopalina er et fibertilskud, og dets producenter hævder, at det vil sænke dit kolesterol, regulere dit blodsukker, forbedre din fordøjelse, øge din energi og blandt andet hjælpe dig med at tabe.

Egenskaber

Ifølge Nopalinas hjemmeside har supplementet 100 procent canadisk hørfrø, som de siger har et højere indhold af omega-3, 6 og 9 fedtsyrer end andre hørfrø på grund af den koldere temperatur. Også inkluderet i denne fiber blanding er havregryn, hvedeklid og psyllium, en kombination, som producenterne siger, vil regulere din appetit og fremme vægttab. Andre ingredienser omfatter kaktus, senna blade, æble, grapefrugt, appelsin og ananas.

Flaxseed og vægttab

Flaxseed er en kilde til alfa-linolensyre, der har et højt indhold af omega-3 fedtsyrer. At have noget sundt fedt som dette i din kost vil sænke absorptionen af fødevarer, og hvis mad er i maven længere, kan du spise mindre. Tilsæt det til fiberen fra hørfrø og en positiv effekt på vægttab kunne resultere, ifølge Melrosehealth.com. Med linfrø der danner en stor del af Nopalina-ingrediensblandingen, kan de, der tager dette tilskud, opfordres til at bemærke dets vægttabs muligheder. Psyllium og Vægtvedligeholdelse

Psyllium, en anden vigtig ingrediens i Nopalina, er afledt fra de gel-coatede frø af Planago ovata urt. Psyllium indeholder opløselige fibre og absorberer vand, der danner et gelatineholdigt stof, der hjælper bevægelsen af affald gennem tarmene. Fiberindholdet har givet anledning til overvejelser om, at psyllium kan få dig til at føle sig fyldigere og dermed hæmme sultpangs.

Fiber og din vægt

Nutrition Review offentliggjorde en 2001-gennemgang af undersøgelser af virkningen af kostfibre på sult, mæthed, energiindtag og kropssammensætning hos raske forsøgspersoner. Undersøgelsen viste, at stigende kostfiberindtagelse med 14 g om dagen forårsagede et gennemsnitligt vægttab på ca. 4 lb på mindre end fire måneder. Dette afspejler godt på Nopalinas høje fiberindhold.

Brug af Nopalina

Du kan købe Nopalina som pakninger med 160 kapsler eller 1 lb. Pulverposer. Du opløser 1 el. af pulver i 8 oz. af væske, som kunne være vand, juice eller mælk, og tag det to gange om dagen. Kapslerne skal tages fire ad gangen, to gange om dagen, med væsker. Fabrikanterne siger, at de bedste resultater opnås, hvis du drikker mindst 2 liter vand om dagen og tager Nopalina i mindst seks måneder.

Nopalina Review

En anmeldelse fra Dietspotlight.com påpeger, at ingredienslisten for Nopalina har en række naturlige afføringsmidler, og udvidet brug af afføringsmidler kan føre til en underaktiv kolon. Lad en læge rådgive dig om, hvorvidt et tillæg er det bedste valg for dig.

, , ] ]