Koffein og polycystisk ovarsyndrom (PCOS): Kan kaffe forværre symptomer?

PCOS rammer kvinder i frugtbar alder med cyster på æggestokke, uregelmæssige cykler, hirsutisme, acne, insulinresistens og nedsat fertilitet. Årsagen er ukendt, behandling retter sig mod symptomer.

Koffeins potentielle indflydelse

Nogle eksperter mener, koffein øger østrogenniveauer og kan bidrage til fertilitetsproblemer. Linket er ikke fuldt forstået, men nogle læger anbefaler at reducere/eliminere koffein for at se om symptomer bedres.

Kostråd ved PCOS

Cleveland Clinic anbefaler: velbalanceret kost rig på folsyr, **max 2 koffein-portions/dag**, regelmæssig motion for vægtkontrol (insulinresistens/risiko for type 2 diabetes).

Handlingsplan

Ved mistanke om PCOS: se læge til diagnostik. Diskutér koffeins rolle med læge eller klinisk diætist med ekspertise i hormonelle forstyrrelser.