Kalorier i Hemp Hearts

Hemp Hjerter, eller shelled hampfrø, giver en kilde til afbalancerede proteiner, essentielle fedtstoffer og vitaminer. I modsætning til andre fødevarer leverer Hemp Hearts deres næring uden et overskud af kulhydrater, sukkerarter eller mættede fedtstoffer, samtidig med at kalorierne holdes til et minimum.

Tip

Hemp Hearts har 511 kalorier og 22,22 g Protein pr. 100 gram servering i henhold til næringsoplysningerne fra USDA Food Composition Database.

Anvendelser

Hemp Hearts kan spises direkte fra en ske eller bestrides over korn og salater blandet i yoghurt og smoothies eller Tilføjet til enhver række måltider til ekstra smag og ernæring.

Kalorier

En spiseskefulde Hemp Hearts indeholder 63 kalorier, ifølge My Fitness Pal.

Ernæring

En spiseskefuld Hemp Hjerter har 5 g fedt, 1 g mættet fedt, 4 g flerumættet fedt, 1 mg natrium, 1 g kulhydrater, 1 g kostfibre, 4 g protein og 8 procent af den daglige anbefalede værdi af Hemp Hearts indeholder også vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E og B-vitaminer.

, , ] ]