Badedragt ved jogging: Farlig genvej uden fedtforbrænding

Mere sved ≠ fedttab

Sauna-dragt skaber lufttæt tætning → øger kroppstemperatur → tungt sved. Men sved er *ikke* bundet til fedtforbrænding. Tabet er rent vandvægt – så snart du drikker et glas vand, er det tilbage.

Alvorlige sundhedsrisici

Dehydrering fra sved kan give: varmeslag, nyreskade, udmattelse, i værste fald død. Det er *ikke* værd risikoen for et midlertidigt vægttab.

Konklusion

Brug aldrig badedragt ved jogging (udendørs eller løbebånd). Fokus på sunde, varige metoder: kost + motion.