Hvor meget fedt og kalorier har kinesisk mad?

De, der ser deres taljener, kan tage en kinesisk madbuffet til frokost eller tage ud til middag. Nogle kinesiske retter er slagtet, stegt og fyldt med mættet fedt, kalorier og natrium, hvilket kan føre til fedme og hjertesygdom.

Fried rice

Før risen steges indeholder hvid og brun ris 200 Center for Videnskab i Offentlig Interesse rapporterer, at en gang med stegt ris indeholder 1,500 kalorier og 10 gram fedt.

Æggeblade

En ægrulle indeholder 200 kalorier og 2 gram mættet fedt, takket være stegeprocessen. Vælg springrullen i modsætning til æggetrullen, og spar halvdelen af ​​fedtet og kalorierne, da foråret ruller indeholder 100 kalorier og 1 gram mættet fedt.

Sød og sur kylling

Sød og sur kylling havne en kæmpe 1300 kalorier og 11 gram mættet fedt. Det kan dog stadig nydes, men hold såsen og bede om broiled kylling i stedet for stegt.

Oksekød og Broccoli

Centret for videnskab i offentlig interesse rapporterer, at denne populære skål har 900 kalorier og 9 gram fedt grundet oksekød og kalorie-rige sautéing saucer. Få en to-go-boks og spis den anden halvdel senere, hvorved kun 450 kalorier og 4,5 gram fedt forbruges i et måltid.