Vægttabsafhængighed: Når sundhedsstræben bliver farligt
Der er stor forskel på at ville tabe nogle kilo og en besættelse der fører til spiseforstyrrelser, indlæggelse og i ekstremt tilfælde død.
Anorexia Nervosa
Medicinsk defineret: afslag på at holde vægt inden for 15% af normal. To undertyper:
- Restrictiv: Alvorlig fødebegrænsning, ofte overdreven motion.
- Binge/purge: Begrænsning + selvprovokeret opkastning, laksativa, diuretika, enemas.
Symptomer: Forvrænget kropsbillede, intens frygt for vægtøgning, madbesatelse, nægtelse. Fysisk: sprødt hår/negle, gul hud, kuldefølsomhed, muskeltab, amenoré (udblivende menstruation).
Bulimia Nervosa
Gentagne binge-purge cykler. To former:
- Purge-type: Opkastning efter store mængder mad.
- Non-purge: Overdreven motion, laksativa, diuretika.
Symptomer: Spise til smerte, tab af kontrol, tandsygdomme, fordøjelsesproblemer, hævede kirtler, halsbetændelse, håndsår, dehydrering, hjertearytmier, depression, angst.
Behandling
Begge er psykiatriske sygdomme. Langvarig psykoterapi, mulig indlæggelse ved livstruende tilstand. Tidlig intervention er afgørende.
Vægtstyring
- Skal kurvede kvinder træne anderledes?
- Jordnøddesmør og angst: Tryptofan, protein, serotonin og hjertefordele
- Hvor mange kalorier er der i en kop frugtsalat?
- Sådan justerer du vægte på din TaylorMade R7 460 Driver
- Lavt glykæmisk indeks fastfood: Grillet kylling, yoghurt, bønner, stir-fry
- Indkøbsliste til vegetarisk vægttab: Sådan planlægger du sundt
- Hvad Skal Vi Spise Hver Dag for en Sund Kost? – Den Danske Tallerkkenmodel
