Fødevarer, der skal undgås på SureSlim Diet

Ifølge den officielle hjemmeside for SureSlim Diet, forhindrer dette vægttabsprogram anvendelsen af kosttilskud og fokuserer i stedet på at spise sunde, kalorifødevarer. Webstedet forklarer, at kostbegrænsningerne på SureSlim Diet er beregnet til at forbedre sundhed og vægttab ved at omdanne dit stofskifte og nedregulere hormoner, der er ansvarlige for vægtforøgelse. Vægttabs hjemmeside 3 Fat Chicks forklarer, at SureSlim anbefaler et højt indtag af protein og fedt og lavt kulhydratindtag. Du bør konsultere en læge, før du prøver denne diætplan.

Hvid ris

Selv om ris er en hæfteklammer til andre vægttabsplaner, som f.eks. Rice Diet-programmet, bør du undgå at spise hvid ris på SureSlim Diet . Som madlavningssiden Alle Opskrifter forklarer, er hvid ris betragtes som en "dårlig carb", fordi den behandles på en sådan måde, at naturligt forekommende næringsstoffer fjernes. Hvid ris har også mindre fiber end brun ris, hvilket betyder, at det ikke får dig til at føle dig fuld så længe som brun ris.

Vandmelon

En anden måde at måle forskellen mellem "gode" og "dårlige" carbs bruger det glykæmiske indeks eller GI. Den GI Diet Guide forklarer at på kostvaner ved hjælp af indekset, at have en lav GI rating betragtes som god, mens det at have en høj GI anses for dårlig. Som 3 Fat Chicks påpeger, skal dårlige carbs være begrænset på SureSlim diæten, så du bør undgå at forbruge vandmelon. Selv om frugt sædvanligvis betragtes som sund, bemærker GI Diet Guide at vandmelon har en meget høj GI rating - 80. Måske kan du spise frugt som kirsebær eller grapefrugt, da de har lave GI ratings.

Maple sirup

Hvide kartofler

Kartofler er et vanskeligt emne, da de er teknisk sammensat af komplekse eller "gode" kulhydrater. Men som hjemmesiden Everyday Health forklarer, har kartofler en lignende virkning på enkle kulhydrater i din krop på grund af deres høje GI-rating - de absorberes hurtigt og usandsynligt, at du får det til at føle dig fuld. Fødevarer, der absorberes langsommere, foretrækker, påpeger ernæringsdirektør Sandra Meyerowitz, MPH, RD, fordi de giver mere konsistente energiniveauer.

, , ] ]