Frugter der hjælper mod blæreinfektioner

Blæreinfektioner starter som UTI'er: bakterier overtager urinrør → spreder til blære. Ubehandlet → nyrer. UTI'er er 10 gange hyppigere hos kvinder end mænd (Univ. of Maryland Medical Center) og kan desværre ikke helbredes fuldstændigt. Men visse frugter kan lindre symptomer og forhindre recidiver.

Tranebær

Betragtet som "superfrugt" mod blære/urinvejsinfektioner. Stirling University (UK) studie: usødet tranebærsaft reducerer UTI-hyppighed over et år. Univ. of Maryland enig: stofferne i usødet saft hæmmer bakteriehæftning til urinveje/blærevægge.

Blåbær

Indeholder også proanthocyanidiner, der afskrækker bakterier fra at hæfte til blæreceller. Rutgers University (NJ) studie: en stor håndfuld blåbær dagligt hjælper de fleste med at bekæmpe/forhindre blæreinfektioner. Stærke antiinflammatoriske egenskaber lindrer ubehag ved infektion.

Lilla druer

Lilla druesaft er meget lignende tranebærsaft – faktisk virker den endnu bedre i undersøgelser fra The Concord Grape Association til forebyggelse af urinvejs/blæreinfektioner. Druer reducerer urinens surhed og hjælper med at genoprette blæren.