Faktorer der påvirker en persons kost

Et kig inde i en købmand kan fortælle dig, hvor meget de forskellige typer fødevarer og kostvaner varierer over hele linjen. Mens en familie lægger op på friske frugter og grøntsager, køber en anden mand kun junkfood. Mens en kvinde vælger veganske produkter, foretrækker en anden mere kød. De diætvalg, der vælges, når man vælger de fødevarer, som du lægger i din krop, er ofte så underbevidste, som de er bevidste. Faktorer, der påvirker en persons kost, kan omfatte indkomstniveau, alder og uddannelsesniveau.

Indkomst

Folk, der har en lavere indkomst, er mere tilbøjelige til at spise usunde fødevarer, påpeger British Food Standards Agency. De er mindre tilbøjelige til at vælge hele korn og friske fødevarer, og mere tilbøjelige til at forkæle i sodavand og forarbejdede fødevarer. Desværre er usunde fødevarer ofte de mest overkommelige, ledende lavindkomstfamilier i et liv med usund kost og fedme sammen med fattigdom.

Tid

En tidskrævende tidsplan kan få folk til at lave dårlige kostvalg , ofre sunde fødevarer til hurtige og bekvemme. En arbejdende mor, der er kort tid, arbejder uden for hjemmet og løber ærinder, kan stoppe ved en fastfood restaurant for at fodre hendes børn, mens en der har mindre ansvar, har mere tid til at lave sunde fødevarer fra bunden.

Historie

En undersøgelse afsluttet af Cambridge University fandt, at uddannelse var en faktor "in the diet of choice.", 3, [[Faktisk spiste 59 procent af middelaldrende uddannede individer en sund kost, mens kun 47 procent af ældre, mindre uddannede individer spiste sunde. Uddannelse, især når det gælder uddannelse af sundhedsvidenskab og mad valg, er en vigtig måde at lære om sunde kostvaner og pleje din krop.

Alder

Jo ældre du bliver, desto mindre sandsynligt er du at forkæle en usund kost, noterer Journal of the American Diabetics Association. Når du er ung, vil du sandsynligvis spise en diæt af fødevarer med højt indhold af sukker, mættede fedtstoffer og kunstige aromaer; ældre spiser imidlertid færre bekvemmeligheder og junkfood. En undersøgelse foretaget af University of Minnesota fandt, at jo ældre du er, jo bedre er dine kostvaner samlet.

, , ] ]