Sygdomme, der forårsager uønsket vægttab: Hvornår du skal reagere
Advarselssignaler
Taber du >5 % af kropsvægten på 6–12 måneder uden tilsyneladende grund, skal du kontakte læge (MedlinePlus).
Nyre-sygdomme
Kvalme/opkastning gør det svært at holde mad nede; protein-tab via urinen gør vægtopretholdelse vanskelig (Mayo Clinic).
Gastrointestinale lidelser
Kronisk diarré, Crohns sygdom, ulcerøs colitis, cøliaki (gluten-reaktion skader tyndtarmen) forstyrrer næringsoptag. Ældre er særligt sårbare (American Family Physician).
Hormonelle forstyrrelser
Skjoldbruskkirtlen og binyrerne producerer hormoner, der regulerer stofskifte. Over- eller underfunktion påvirker vægten (MedlinePlus).
Infektioner
HIV, tuberkulose, parasitære infektioner kan bære sig skjult i måneder før vægttab opdages (Mayo Clinic).
Psykiske sygdomme
- Depression – hyppig årsag til vægttab hos ældre.
- Alzheimer med ≥5 % vægttab – ofte forløber for død.
- Anoreksi/bulimi – især unge.
- Parkinsons sygdom.
Tidlig lægekontakt giver bedst mulighed for behandling og vægtstabilisering.
Vægtstyring
- Overtræning med cardio: Symptomer, årsager og genopretning
- Sojamælk til vægttab – en komplet planteprotein
- Lavkarbo madliste og kulhydrattælling: Din komplette guide
- Fedtstoffer til bodybuilding – hvad du skal vælge
- Styrketræning for kvinder over 60: Alder er ingen grænse
- Sund morgenmad: Højt kulhydrat, mager protein, lavt fedt
- Applebee's næring: Navigér menuen med fokus på kolesterol, natrium og kalorier
