Velocity Diet

Hvis du vil have hurtigt vægttab, og hvem gør det ikke, bliver Velocity Diet markedsført til dig. Som navnet antyder, fremmer Velocity Diet hurtigt at tabe sig. I løbet af 28 dage bruger dieters en kombination af protein shakes og metabolism-boosting kosttilskud til erstatning for regelmæssige måltider. Denne drastiske tilgang til slankekurven kaster hurtigt pund, selv om et sådant hurtigt vægttab og sådan en begrænset kost kan være usundt og svært at opretholde over lange perioder. Velocity Diet Features

Velocity Diet erstatter regelmæssige måltider med specielt fremstillede protein shakes siges at levere alle dine nødvendige kalorier og næringsstoffer. Før du starter planen, skal du bestemme dit ideelle kalorieindtag for at bestemme antallet af shakes du vil forbruge hver dag. FitandHealthy.com forklarer at på Velocity Diet vil du kun spise et fast måltid i ugen. Måltidet skal bestå af hele naturlige fødevarer som brun ris, bær, lavcarbon grøntsager, magert kød og fisk. Ved at spise kun et afbalanceret, sundt måltid hver uge, formodes du at omskole dine smagsløg til at kræve sunde fødevarer.

Velocity Diet-programmet kræver, at du blander dine egne protein shakes ved kun at bruge metaboliske Kør med lav-carb protein drik. Metabolisk drev indeholder micellært kasein, en langsom fordøjelsesform af protein, ifølge NutritionExpress.com. Da proteinet i shakes tager længere tid at fordøje, føler du dig fyldigere længere, så du kan modstå at svigte fra kostplanen. Du vil drikke mellem fire og seks shakes om dagen afhængigt af kalorierestriktioner og bør udføre vægt træning mindst tre gange om ugen.

Fordele ved Velocity Diet

Velocity Diet's protein shakes indeholder solid næringsværdi, med hørfrø og fiskeolie kapsler bruges til at levere sunde fedtstoffer sammen med protein og carbs. Vægttab planen lægger også vægt på vægt træning for at hjælpe med at opbygge muskler og fremme overordnede fitness. Hvis det efterfølges i henhold til retningslinjerne, lover Velocity Diet at skur pounds hurtigt, hvilket gør det særligt attraktivt, hvis du mangler tålmodighed.

Ting at overveje

Velocity diætets liste over krævede kosttilskud inkluderer metabolisk drev lav -carb-proteindrik, Surge Recovery-drikkeblanding, Hot-Rox Extreme fedt tabs kapsler, Flameout EPA /DHA fedtsyre kapsler, Biotest Superfood pulver mix og Biotest L-Leucin Anabolic Food Additive. Brug af andet end de anbefalede kosttilskud siges at kompromittere diætets effektivitet. Omkostningerne ved køb af kosttilskud vil også annullere eventuelle besparelser på dagligvarer. Og mens kosten har lidt madlavning eller madlavning, kan blanding af shakes blive trættende på grund af den præcise måling der er involveret.

Sikker eller ikke?

Velocity Diet mangler betydelig videnskabelig forskning for at understøtte dens sikkerhed og effektivitet . I sin essens forbliver Velocity Diet en flydende kost. Manglen på fast mad gør det ikke kun svært at følge, men også potentielt usundt. Selvom vægttab kan være dramatisk i starten, vender vægten typisk tilbage, når du vender tilbage til at spise regelmæssige fødevarer.

, , ] ]