Top grunde til, at folk ønsker at tabe sig

Folk ønsker at tabe sig af mange grunde, herunder for at forbedre deres livskvalitet, forbedre deres sundhed eller genvinde en følelse af kontrol. Nogle mennesker oplever en "trigger" - et vandkreds-øjeblik, der fremkalder dem til at gribe ind for at tabe sig. Dette kan være en samtale med en elsket, en erkendelse af, at deres vægt hæmmer deres livsstil eller en appel fra en læge.

Når du er overvægtig, risikerer du at udvikle et potentielt liv -behandlende sygdomme Risikoen for visse kræftformer forværres af overskydende vægt, og type 2 diabetes viser en direkte sammenhæng med overvægt, ifølge National Heart, Lung and Blood Institute. Du er også i højere risiko for hjertesygdomme, højt blodtryk, søvnapnø og gallesten, når du er overvægtig. Undgå eller vende disse forhold giver mange mennesker motivation til at tabe sig.

Babyer og biologi

For mange kvinder er ønsket om at få børn en stor motivation til at tabe sig. At være overvægtig kan føre til infertilitet; problematiske graviditeter, med udvikling af tilstande som svangerskabsdiabetes og sundhedskomplikationer for din baby, herunder neurale rørfejl og øget risiko for at være overvægtige eller diabetiske senere i livet. At være overvægtig kan også føre til hormonelle ubalancer, som kan forårsage en lang række endokrine sygdomme.

Liv lang og velstand

Undgå vægtrelaterede sygdomme er også knyttet til en anden motivation - lever et langt og tilfredsstillende liv . At være sund har betydelige sociale konsekvenser: At se dine børn vokse op, giftes og have deres egne børn er en stor motivation for mange mennesker. Før det er det bare at være i stand til at leve med dine børn uden at blive slidt, og det er en vigtig faktor, som at være i stand til at passe på aldrende forældre. Center for fremme af sundhed fandt et cirkulært forhold til socialt og fysisk velvære - jo sundere du er, jo bedre er dit sociale liv og omvendt.

Vindende det indre spil

Nogle mennesker, der er overvægtige oplever skam og forlegenhed over, hvordan deres krop ser ud og opfattes af andre. De kan også opleve lavt selvværd, depression og lav tillid. Dette kan hindre deres evne til at komme videre i deres karriere, at opbygge og opretholde gode relationer og at føle sig optimistiske over deres liv. At tabe sig kan hjælpe dem med at vende alt dette - for at være selvtillid og at føle sig mere kontrollerede over deres liv.