Top grunde til at ville tabe vægt: Helbred, livskvalitet, selvværd

Undgå livstruende sygdomme

Overvægt → kræft, type 2-diabetes (direkte link – NHLBI), hjertesygdom, højt blodtryk, søvnapné, gallesten. Forebygelse/vendelse = stor motivation.

Børn & biologi

Mange kvinder: ønske om børn = motivation. Overvægt → ufrugtbarhed, problematisk graviditet (svangerskabsdiabetes, børnekomplikationer: neuralrørsfejl, fedme/diabetes risiko). Hormonelle ubalancer → endokrine sygdomme.

Livslangt velvære

Undgå sygdomme = lev længere/tilfredsstillende. Se børn vokse, gifte sig, få børn. Være med børn uden udmattelse. Passe gamle forældre. Center for Health Promotion: **cirkulært forhold socialt/fysisk velvære** – jo sundere, bedre socialt liv (og omvendt).

Vind det indre spil

Overvægtige: skam/genert over krop/andres opfattelse. Lavt selvværd, depression, lav tillid. Hæmmer karriere, relationer, optimisme. Vægtafntag → selvtillid, kontrol over livet.