Fordele og ulemper ved en sauna Suit

Badstukken eller svedtøjten er en gummidragt, som personer som atleter kan bære under træning for at opmuntre deres kroppe til at producere større svedemængder. Denne sved resulterer i næsten øjeblikkeligt vægttab, da kroppen skyller vandvægt. Boksere og brydere brugte oprindeligt brugen til at sænke deres vægt før vejning.

Fremmer Sweating

Sauna dragter motiverer kroppen til at svede mere end det ville i andre beklædning, for at fremme vægttab og forbrænde kalorier. En person vil se øjeblikkelige resultater efter at have iført en badedragt, fordi han hurtigt taber vandvægt. Dette kan være særligt vigtigt, hvis en person skal opfylde en bestemt vægtgrænse efter en bestemt tid og dato. Atleter, der har planlagt indvej, kan bruge en saunapakke til hurtigt at kaste vandvægt inden vejningen for at opfylde regler.

Fordi badstuer får en person til at tabe vandvægt, er en person vil genvinde vægten, så snart hun erstatter vandet i hendes system ved at indtage mere vand og væsker. Vægttabet, som en person oplever i at bære en badedragt under træning, har tendens til at være midlertidig af denne grund. Mens detailhandlere annoncerer det faktum, at langsigtet brug af en badedragt kan øge stofskiftet og øge vægttab, kan det ikke være tilfældet. Ifølge Diet Spotlight-webstedet er der intet bevis for, at saunapakker rent faktisk øger den hastighed, hvormed kroppen metaboliserer og brænder fedt.

Tilgængelighed

Sauna dragter fås i mange forskellige størrelser, så folk i De fleste former og vægte kan finde en badedragt, der passer godt til kroppen. Desuden kan forbrugerne købe saunadrag fra en række onlineforhandlere og sundhedsspecialbutikker. Stormagasiner og fitnesscentre kan også tilbyde dragter til salg.

Ubehag

Gummi badstukser kan holde fast i huden og forårsage ubehag eller begrænse bevægelse, især i kombination med overskydende sved. Nogle individer kan opleve ubehageligt chafing fra at bære en badedragt.

Dehydrering

Det er vigtigt, at badstukkens brugere forbliver ordentligt hydreret før og efter brug af en saunapakke. Manglende hydrering kan resultere i symptomer på dehydrering, herunder tør mund, manglende evne til at producere tårer, nedsunket øjne, hovedpine, sløvhed, svimmelhed eller forvirring. Google Health anbefaler, at du kontakter en læge eller akutmedicinsk service, som f.eks. "9-1-1" i USA, hvis en person oplever svimmelhed, forvirring eller sløvhed på grund af dehydrering. Webstedet advarer desuden om, at alvorlig dehydrering kan resultere i anfald, permanent hjerneskade eller død.

Sauna Relaxation-webstedet anbefaler, at svedning frigiver skadelige toksiner fra kroppen. Bonita Carol forklarer i en artikel om sved, at vores sved indeholder "metaboliske og andre affaldsprodukter", svarende til de toksiner, der findes i urinen. Men en artikel fra Los Angeles Times om de påståede fordele ved at svede fra sauna bruger citater, Dr. Dee Anna Glaser, som siger, at "sved for svedens skyld ikke har nogen fordele. Svedende tungt vil ikke frigive en masse toksiner. "