Hvilke Kosttilskud Brænder Fedt og Cellulite?

Fedtbrændere kan hjælpe *med* sund kost + motion. Men ingen brænder cellulite direkte. Du kan dog reducere *udsættet* af cellulite ved at tabe fedt og styrke ben/bag muskler. Tal med læge før brug – især ved medicin.

L-Carnitin

I næsten alle fedtbrændere. Hjælper fedt → energi. Kroppen laver nok selv. Markedsføring: mere carnitin = mere fedtforbrænding. UMMC: Oralt carnitin *kan* reducere fedtmasse + øge muskelmasse – men *ikke* bevist at forbedre vægttab.

Krom

I mange fedtbrændere. Spormineral påvirker kulhydrat/fedt/protein-metabolisme. Forbedrer insulinaktivitet → korrekt metabolisme (ODS). Men flere studier: Ingen reel vægttabseffekt selv ved høje doser.

Cholin

Ikke vitamin, men "del af essentiell nutrition". Phosphatidylcholin forhindrer fedt/kolesterol-akkumulation i lever (Linus Pauling Inst). Korrekte niveauer → fedt/kolesterol transporteres til energi i stedet for opbygning → vægtøgning/leverbelastning.

Kerneskøn

Ingen pille fjerner cellulite. Fedttab + styrketræning = bedst mod cellulite-udsætte. Tilskud kan støtte – men kost og motion er motoren.