Red Robin Restaurant Ernæringsoplysninger

Red Robin er et populært spisested for burgere og andre måltider. Som med mange restauranter er de næringsmæssige profiler af mange af Red Robins menupunkter meget højt i kalorier, fedt og natrium. Det er bedst at være opmærksom på den samlede ernæringsmæssige belastning af dit måltid på Red Robin for at gøre det bedste måltid valg til dine specifikke ernæringsbehov.

Appetitvækker

Red Robin byder på en række appetitvækkere, som kan give dig nok kalorier til hele dit måltid eller endog hele din dag. For eksempel, ifølge Red Robins hjemmeside, giver Nacho Ordinære Chili Nachos med Kyllingforretter en kæmpe 2.084 kalorier, 134 g fedt og 4,045 mg natrium. Det drejer sig om en dags værd af kalorier, og to dags værd af fedt og natrium, ifølge Mayo Clinic. Hvis du har en forretter på Red Robin, planlægger du at dele det med et par venner.

Burgers

Hvis du stadig har plads efter forretteren, kan du være tilbøjelig til at prøve en af Red Robins burgere. Uden at inkludere sider eller drikkevarer giver de fleste af Red Robins burgere mere end en halv dag værd af kalorier. Royal Red Robin Burger, for eksempel, giver 1.196 kalorier, 83 g fedt og 2.113 mg natrium. Ifølge American Heart Association kan diæt højt i natrium bidrage til forhøjet blodtryk og øget risiko for hjertesygdomme.

Kylling Sandwiches

I stedet for at vælge en burger synes en kyllingesandwich at være en sundere mulighed. Men Red Robins kyllingesmørbrød har stadig mange negative ernæringsmæssige aspekter. California Chicken Sandwich giver 836 kalorier, 44 g fedt og 2.057 mg natrium. Selvom det er omkring halvdelen af fedtindholdet, som i nogle af Red Robins burgere, er det stadig et fedtfattigt måltid. Natriumindholdet forbliver også meget højt. Et bedre valg er Simply Grilled Chicken Sandwich, som giver 420 kalorier, 8 g fedt og 1.018 mg natrium. Mens det stadig er en high-sodium sandwich, er den lavere i både fedt og kalorier end de fleste af Red Robins sandwicher.

Pasta

Ud over at levere kalorieindhold med højt kalorieindhold, bærer Red Robin også nogle temmelig usunde pasta entréer. Grilled Chicken Pesto Pasta entrée lyder som et rimeligt udvalg, men nærmere analyse viser, at den indeholder 1.339 kalorier, 64 g fedt og 2.112 mg natrium. Ifølge Mayo Clinic, der nok fedt og natrium til en hel dags værd at spise. Som et alternativ til pasta, overvej en af Red Robins risskåle, som indeholder 674 til 830 kalorier, 8 til 10 g fedt og 586 til 1.266 mg natrium.

Salater

Jo mere sundhedsbevidste diner kan se på Red Robins salatvalg som potentielt sunde måltider, men i virkeligheden er nogle salater usundtere end burgere. Crispy Chicken Tender Salad indeholder for eksempel 1.450 kalorier, 97 g fedt og 2,520 mg natrium. Baseret på Mayo Clinic anbefalinger, er det langt ud over en hel dags værd af fedt og natrium.

Desserter

Hvis du stadig har plads til dessert, vil Red Robins muligheder fortsætte med at tilføje til din kalorieindhold, fedt og natriumindtag. Mountain High Mudd Pie, fx pakker i 1.373 kalorier, 63 g fedt, 640 mg natrium og 124 g sukker. Endnu engang ville det nok være bedst at dele en dessert med en ven eller to.

, , ] ]