Pillsbury Crescent Rolls: Næringsindhold og sunde alternativer

Produktoversigt

Findes i 6 varianter (original, reduceret fedt, stor/flaky, hvidløg, bake-runder). En halvmåne = 90–150 kcal (5–8 % DV), 1–2 g protein, 4–7 g fedt (1,5–3 g mættet = 8–15 % DV), 11–18 g kulhydrat, 0–1 g fiber, 2–4 g sukker, 220–330 mg natrium (9–14 % DV), 2–4 % DV jern.

Vurdering

Højt fedtindhold, lavt fiber, raffineret hvidt mel. American Heart Association anbefaler 6–8 portioner korn/dag, hvoraf mindst halvdelen fuldkorn. Crescent rolls opfylder ikke dette.

Sundere valg

• Vælg fuldkornsbrød, tortillas eller lav selv dejen med fuldkornsmel.
• Brug smør/olie sparsomt.
• Server med protein (æg, ørred) og grøntsager for at balancere måltidet.