Grapefrugtfakta for reproduktiv sundhed

Grapefrugt er en citrusfrugt, der giver mange sundhedsmæssige fordele. Folk spiser grapefrugt af forskellige årsager: Som en form for vægtkontrol, for at give antioxidanter, og at nyde som en lækker snack. Spise grapefrugt kan også have andre virkninger på sundheden, hvilket måske ikke er umiddelbart synligt, når du tager visse lægemidler. Grapefrugt er en type citrusfrugt, der er højt i vitaminerne A og C. Det er cirka 90 procent vand og har få kalorier , men er høj i fiber. Mange mennesker tilføjer grapefrugt til deres kost for at fremme en sund livsstil, eller de må kun spise grapefrugt som et middel til hurtigt at tabe sig. Grapefrugt kan også interagere med flere lægemidler, hvilket medfører en forøgelse af fordeling og intensiverende virkninger. Nogle stoffer, der styrer kolesterol; visse blodtryk medicin; og udvalgte lægemidler til behandling af depression er nogle af de typer, der er ramt af grapefrugt. Personer, der tager nye lægemidler, bør konsultere en læge om virkningerne af grapefrugt, rådgiver holisticonline.com.

Fordele

Grapefrugt har mange fordele for reproduktiv sundhed. Ifølge University of California i San Diego, kan man tilføje en eller to portioner af grapefrugter dagligt sammen med en nærende kost kan styre vægten. At opretholde en optimal vægt er vigtig for reproduktiv sundhed såvel som overordnet fitness. Grapefrugt giver også kilder til jern og folat, som er vigtige især i de tidlige stadier af graviditeten.

Conception

Blandt kvinder, der forsøger at blive gravide, anbefales at drikke grapefrugtsaft som en øvelse, der vil hjælpe forestilling. Selv om grapefrugtjuice ikke betragtes som en reguleret praksis for at øge risikoen for graviditet, hævder mange kvinder, at det hjælper, mens de forsøger at blive gravide. Nogle kvinder rapporterer, at drikker grapefrugtjuice ændrer konsistensen af cervikal slim, hvilket gør det tyndere. Dette giver et optimalt miljø for sæd at rejse, hvilket øger chancerne for befrugtning.

Præceptive midler

Drikke grapefrugtsaft kan påvirke effekten af visse former for prævention. Ifølge Center for Uddannelse og Forskning om Terapeutik, eller CERT, kan drikker grapefrugtsaft regelmæssigt potentielt interagere med nogle former for prævention, hvilket ændrer niveauerne af lægemidlet i blodbanen. CERT fastslår, at grapefrugtsaft er ansvarlig for at sænke niveauerne af CYP3A, en del af tarmen, der hjælper med at metabolisere medicin. Ændringer i CYP3A reducerer kroppens evne til at kontrollere koncentrationen af medicin i blodbanen. Kvinder, der bruger orale præventionsmidler, bør konsultere en læge om sikkerheden af grapefrugt med disse lægemidler.

Estrogen

Grapefrugter som led i en regelmæssig kost kan også påvirke andre lægemidler relateret til reproduktiv sundhed. Estradiol er en type østrogentilskud, der bruges til at behandle symptomerne forbundet med overgangsalderen, såsom vaginal tørhed og blinklys. Det bruges også til symptomer og behandling af brystkræft hos nogle kvinder. Bivirkninger kan omfatte vaginal blødning; hovedpine; kvalme og opkast; og brystsmerter. Spise grapefrugt eller drikke grapefrugtsaft regelmæssigt kan intensivere nogle af de bivirkninger, der er forbundet med østradiol, stigende niveauer af ubehag. Brugere bør rådføre sig med deres læge om deres kost, før de lægger grapefrugt.

, , ] ]