Tranebærsaft og din blære på natten

At behandle blæreproblemer om natten som en overaktiv blære eller en urinvejsinfektion kan være generende og ubehageligt. Nogle vælger at bruge tranebærsaft som et middel til at reducere symptomer og forbedre blærehelsen. Selvom dette kan være et godt forebyggende middel, er det ikke en blærebehandling - alt og er ikke tilstrækkelig til behandling af infektioner, ifølge Vanderbilt University.

UTI'er og overaktiv blære

Urinvejsinfektioner eller UTI'er og en Overaktiv blære er to tilstande, der kan påvirke blæren om natten. En UTI er en infektion, der opstår overalt i urinvejen og forårsager talrige ubehagelige symptomer som urinfrekvens, urinhastighed, smertefuld vandladning og smerter i maven, ifølge National Clearinghouse for Nyren og Urologiske sygdomme. En overaktiv blære opstår, når nerverne i din blære fortæller din hjerne, du skal urinere hurtigt og ofte. Begge disse forhold kan være et problem om natten og få dig til ofte at vågne op og gå på badeværelset.

Tranebærsaftfordele

Tranebærsaft bruges ofte som en metode til forebyggelse af blæreproblemer, især urinveje tarminfektioner. Ifølge Cranberry Institute indeholder tranebær proanthocyanidiner og polyphenoler, hvilket gør det svært for bakterier at fastgøre blærens foring, hvilket betyder, at de ikke kan sprede sig. Dette kan medvirke til at reducere forekomsten af infektioner og forhindre urinhastighed, som begge kan holde dig om natten. Selvom der mangler direkte beviser, der forbinder tranebærsaft med fordele for blæren. , selv om natten viste en undersøgelse i "British Medical Journal", der blev offentliggjort i 2001, noget løfte. Af de 50 kvinder med tidligere UTI-undersøgelser udviklede kun 16 procent tranebærjuice-drivere et nyt UTI. På den anden side drømte 36 procent ikke tranebærsaft og udviklede UTI'er. Flere undersøgelser skal gøres for at sikre en sikker forbindelse med tranebærsaft med blærefordele, men disse tidlige studier er lovende.

Yderligere blæreundersøgelser

For at forhindre UTI'er og overaktive blære symptomer, især om natten, øve god blære sundhed taktik. Drikke tranebærsaft er en for at være sikker, men du skal også drikke mindst 8 glas vand om dagen, urinere så snart du føler trangen, og brug bomuldsundertøj. Urinere før du går i seng for at forhindre, at du skal vågne op midt om natten.

, , ] ]