Sådan Sammenlign Mænds Vitaminer

Markedet er fuld af multivitaminer og præstationsfremmende vitaminer for mænd . Sammenligne dem kan føle overvældende, men det behøver ikke at være, når du ved, hvad du leder efter. Evaluering pris , ingredienser , sammensætning og dine behov vil hjælpe dig med at vælge den bedste vitamin til den bedste værdi for dig. Instruktioner
1

Tal med din læge, før du tager nogen ny vitamin eller supplement. Diskuter din kost sammen og forlade bordet med en forståelse af, hvad vitaminer og mineraler, du allerede forbrugende fra din kost , samt hvilke elementer du kan være mangelfuld i.
2

Læs anmeldelser fra organisationer som Consumer Reports mærker af vitaminer anbefales til mænd. Pr. december 2010, Forbruger Søg og Consumer Reports anbefalede GNC Mega mænd, en -a- Day Mænds Sundhed Formel og Kirkland Signature Ældre Multi 50 + som multivitaminer værd at købe.
3

Læs de ernæringsmæssige etiketter på flaskerne . Kig efter vitaminer, der indeholder 100 procent af den daglige mængde af hver ingrediens anbefales til mænd ( vitamin A , D, E , K , C, B6 , B12, thiamin , riboflavin, niacin , calcium, magnesium , fosfor , zink, jod og selen ) . Undgå vitaminer med 400 procent eller højere af de daglige value beløb for forskellige mineraler som diætister siger kroppen kun absorberer omkring 10 til 15 procent af de næringsstoffer i et vitamin .
4

Beslut dig for komposition . Vælg mellem flydende, pulver og pille vitaminer. Anvende trin 3 for at alle vitaminer du undersøge.
5

sammenligning shop til den laveste pris , når du har besluttet på et brand. Overvej generiske eller butik -brand vitaminer , hvis ernæringsmæssige oplysninger afspejler navnet versionen , da det vil give det samme resultat for færre penge. Du kan købe et års forbrug af generiske daglige vitaminer for $ 15 .
Hoteltilbud