Resveratrol pulver: Opløsning, fordele & bruksanvisning

Resveratrol er en forbindelse, som mange planter producerer, når de oplever stress. Den findes mest markant i rødvin. I dyreforsøg rapporteret af Harvard Medical School i 2006 fandt forskere ud af, at resveratrol forlænger levetiden og kan hjælpe med at vende genudtryk, der er forbundet med udviklingen af sygdomme som hjertekar-sygdomme og fedme. På grund af disse resultater er mange ivrige efter at bruge resveratrol som et tillæg.

Du kan købe resveratrol-tillæg i pulverform. For at tage pulverformen af resveratrol, vil du måske først ønske at opløse det i en væske.

Du har brug for

• Glas vand, vin eller juice
• Målebæger

Instruktioner

1. Bestem den anbefalede dosis resveratrol for dig baseret på producentens instruktioner. De fleste producenter anbefaler mellem 500 mg og 1.500 mg dagligt og at du opdeler den daglige anbefalede mængde i tre mindre doser snarere end at tage det hele på én gang.
2. Mål den ønskede mængde resveratrol-pulver til en enkelt dosis.
3. Rør resveratrol-pulveret i et glas vin, juice eller vand. De aktive stoffer i resveratrol virker bedst, når de kombineres med antioxidanter, så at opløse det i vin eller en antioxidantholdig juice som granatæblejuice er at foretrække. Når pulveret er opløst, drik blandingen.