Naturlige Detoksikationsmidler: Fordele, Påstande & Beviser - [Dit Brand]

Et naturligt detoksikationsmiddel refererer til en mad, der er beregnet til at rense kroppen for skadelige giftstoffer, der har opbygget sig over tid i vores fordøjelses-, lymfe- og gastrointestinalsystemer, og forårsager problemer som træthed, hovedpine og andre lidelser. De rapporte fordele af at følge et detoks-regime inkluderer mere energi, klarere hud, forbedret fordøjelse og bedre koncentration: Dog er disse påstander baseret på anekdotisk snarere end videnskabelig bevis. Mens mange detoks-diætter involverer midlertidig faste, kan dette være skadeligt for nogle individer, og derfor er følgende opskrifter til naturlige detoksikationsmidler designet til at blive forbruget som en del af en sund, balanceret kost.

Hvad du skal bruge

• 1 kop varmt rent vand
• 1 citron
• 1-2 tsk. sukker
• Kop
• 1 spisesk. æbleeddike
• 1 spisesk. honning
• Rent vand (efter smag)
• Drikkeglas
• 6 fl. oz. rent vand
• 2 fl. oz. ren Acai-juice
• 1/2 kop blåbær
• 4 friske jordbær
• Blender

Instruktioner

1. Citronjuice Detoks

   Skær en citron i to og press begge halvdele i en kop med rent varmt vand. Citron kan hjælpe din lever med at skylle uønskede giftstoffer ud, mens varmt vand gavner fordøjelsen.

2. Tilføj sukker for at tage kanten af citronens skarphed. Spring dette trin over, hvis du kan tolerere blandingen uden sødning.

3. Erstat drikken med din morgen-te eller kaffe, foretrækket dagligt på løbende basis. Drik masser af vand hele dagen for maksimal effekt.

4. Honning og Eddike Detoks

   Bland æbleeddike og honning sammen i et drikkeglas. Fans af denne tonic tror, det har antibiotiske, antibakterielle og fedtbrændende egenskaber.

5. Udtynd efter smag med afkølet, rent vand.

6. Drik blandingen to gange dagligt, før måltider, i op til to uger. Drik masser af vand hele dagen for maksimal effekt.

7. Bær Detoks

   Bland sammen vandet, ren Acai-bærjuice, blåbær og jordbær i en blender. Bærene er en god kilde til vitamin C, et kraftfuldt antioxidat.

8. Hæld i et glas og drik straks. Følg med et glas rent vand.

9. Drik en gang dagligt før morgenmad.