Fitness Modeller og Diæter

Fitness -modeller overholder strenge diæter og træning regimer. Det tager tid, energi og vilje til at holde sig til en ren kost. Hvis du håber på at starte en karriere i fitness modellering eller bare ligne en fitness model , overveje rådgivning af de bedste fitness- modeller i branchen. Jamie Eason

Jamie Eason er et af de største navne i fitness branchen . Hun er vinderen af ​​2006 World s Fittest Model titel og arbejder for både BodyBuilding.com og " Oxygen " fitness magasin. Hendes kost består af seks måltider dagligt. Hun spiser magert protein som fisk og kylling , komplekse kulhydrater som fuldkornsbrød , brune ris og ris kager , grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter og sunde fedtstoffer som avocado og olivenolie . Hun spiser frugt sparsomt og ikke spiser forarbejdede fødevarer eller drikke alkohol .
Lori Harder

Lori Harder er en professionel fitness konkurrent , personlig træner og model. Hun er en to-tiden vinder af Ms Bikini Universe titel og er sponsoreret af Oh Yeah ! Ernæring. Hun spiser flere små måltider i løbet af dagen , der består af magre proteiner , stivelse , frugt og grøntsager og sunde fedtstoffer . Harder får alle hendes næringsstoffer fra fødevarer og bruger ikke eventuelle tillæg , bortset fra lejlighedsvis protein shake . Hun elsker græsk yoghurt , havregryn og hytteost .
Ava Cowan

Ava Cowan er en figur konkurrent , personlig træner og fitness -model. Hun har prydet forsiderne af "Iron Man", "Fitnesscenter " og " Natural Muscle " magasiner. Cowan spiser fem små måltider om dagen , eller en gang hver to til tre timer . Til morgenmad hun nyder havregryn , jordbær og æggehvider. Til frokost har hun kylling med grøntsager og brune ris . Hendes andre måltider omfatter fisk eller æggehvider og grøntsager. Hendes pre-workout måltid er havregryn . Hun drikker også en gallon vand om dagen.
Maggie D

Margaret Diubaldo , bedre kendt som Maggie D , er en international fitness konkurrent og model. Hun har været på forsiden af ​​" Oxygen " en rekord otte gange og er kendt for sin stenhårde mavemuskler. Diubaldo holder sig til en ren kost bestående af æggehvider, kyllingebryst , sunde kulhydrater , og frugt og grøntsager . Hun har en sød tand og gør sit bedste for at afværge cravings med Hoodia Gordonii , en plante -afledt appetitnedsættende . Maggie drikker også omkring 32 kopper vand om dagen.
Hoteltilbud