Er kaffe OK på en kost med lavt kulhydratindhold og anti-svampe?
Kaffen i sig selv er lav i kulhydrater, med en enkelt kop sort kaffe, der indeholder mindre end 5 gram kulhydrater. Så længe du undgår at tilføje ingredienser med højt kulhydratindhold som sukker, sirupper med smag eller flødeskum, kan kaffe passe ind i en kost med lavt kulhydratindhold.
Anti-svampe diæt:
Der er begrænset videnskabeligt bevis, der specifikt undersøger kaffens rolle i en anti-svampekost. Mens nogle typer svampe lever af sukker, anses det generelt for acceptabelt at drikke sort kaffe uden tilsat sukker på en anti-svampediæt.
Husk, at visse anti-svampe protokoller eller individuelle råd fra læger kan foreslå at begrænse eller undgå kaffe baseret på unikke omstændigheder eller følsomheder. Rådfør dig med en kvalificeret sundhedspersonale eller en ernæringsekspert med speciale i både low-carb og anti-svampe diæter for personlig vejledning.
Low Carb kostvaner