Hvad er kulhydraternes underernæring?
- Utilstrækkeligt indtag af kulhydrater: Dette er den mest almindelige årsag til underernæring af kulhydrater. Det kan opstå på grund af en restriktiv diæt, manglende adgang til mad eller andre faktorer, der begrænser kulhydratforbruget.
- Forringet fordøjelse eller absorption af kulhydrater: Dette kan opstå på grund af en række forskellige tilstande, såsom cøliaki, Crohns sygdom og laktoseintolerance.
- Øget behov for kulhydrater: Dette kan forekomme i perioder med vækst, graviditet, amning eller intens fysisk aktivitet.
Underernæring af kulhydrater kan føre til en række symptomer, herunder:
- Træthed
- Svaghed
- Vægttab
- Muskeltab
- Svækket kognitiv funktion
- Øget risiko for infektion
I alvorlige tilfælde kan underernæring af kulhydrater føre til:
- Ketose: Dette er en tilstand, hvor kroppen nedbryder fedt til energi. Ketose kan føre til en række problemer, herunder kvalme, opkastning og dehydrering.
- Kwashiorkor: Dette er en tilstand, der er karakteriseret ved ødem, hudlæsioner og hårtab. Kwashiorkor ses ofte hos børn, der er alvorligt underernærede.
- Marasmus: Dette er en tilstand, der er karakteriseret ved alvorlig svind og underernæring. Marasmus ses ofte hos børn, der er alvorligt underernærede.
Behandling for underernæring af kulhydrater afhænger af den underliggende årsag . Behandling kan omfatte:
- Øget kulhydratindtag: Dette kan gøres ved at spise en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.
- Tag kulhydrattilskud: Disse kan være nyttige for folk, der ikke er i stand til at få nok kulhydrater fra mad alene.
- Behandling af underliggende medicinske tilstande: Dette kan omfatte behandling af cøliaki, Crohns sygdom eller laktoseintolerance.
Kulhydratunderernæring er en alvorlig tilstand, der kan have en række negative virkninger på helbredet . Hvis du tror, du kan lide af kulhydratfejlernæring, er det vigtigt at søge læge for diagnose og behandling.
Low Carb kostvaner