Lav-kulhydrat Mexicansk varm chokolade opskrift: En krydret glæde
Variationer af mexicansk varm chokolade inkluderer krydderier, som anisz, chili-pulver eller endda jalapeño, for at komplementere smagen af den opvarmede chokolade. Denne opskrift blander de mindre eksotiske krydderier – kanel, vanilje og mandel – for at bringe en hel ny dimension ud i smagen af chokolade. Denne flødeskende drik er rig nok til at serveres som en selvstændig dessert, selvom en lille portion lav-kulhydrat frugt, som røde hindbær eller jordbær, ville komplementere smagen godt.
Du har brug for
- Kasserolle
- Piskeris
- 1/2 kop tyk pisket fløde
- 1/2 kop vand
- 3 tsk. hollandsk-behandlet kakao-pulver
- 1 til 2 pakker sukker-erstatning
- 1/4 tsk. vanilje-ekstrakt
- 1/4 tsk. mandel-ekstrakt
- 1/4 tsk. kanel
Fremgangsmåde
- Hæld 1/2 kop tyk pisket fløde og 1/2 kop vand i en kasserolle. Hvis en lettere smag ønskes, brug halvt-halvt fløde.
- Opvarm på lav-middel varme, ved at bruge en piskeris til at blande sammen.
- Pisk 3 tsk. kakao og en til to sukker-erstatnings-pakker ind. Pisk konstant, skrab bunden af pannen; fløden vil nemt forbrænde, hvis den lades ustirt for længe, med resultatet en forbrændt smag.
- Fortsæt med at piske. Opvarm indtil alt er godt blandet, og kakao når ønsket temperatur. Lad ikke koge.
- Hæld i en kop. Rør 1/4 tsk. vanilje-ekstrakt og 1/4 tsk. mandel-ekstrakt i.
Kulhydratfattige diæter
- Sunde lavkarbo-morgenmad-ideer til stofskifte og vægttab
- Lavkarbo- og lavsukker-diæter: Fordele, planer og vægttab
- Lavkarbo-venlige stivelser: En omfattende guide
- Kulhydrat Tælling 101: Simple Trin for Sundhed & Vægtstyring
- Forebyggelse af Kulhydrat-abstinens: Symptomer, Årsager & Lindring
- Kulhydrat-cycling: En guide til fedtforbrænding og vægttab
- Kulhydrat-tracking software: Værktøjer til lav-kulhydrat diæter
