Havsalt: Sundhedsfordele og hvorfor det er bedre end bordssalt

Når det gælder at booste sundhed og ernæring, er salt generelt en vare, der bør reduceres så meget som muligt. Men mens ethvert salt bør bruges sparsomt, kan valg af det rette slags salt gøre et ellers usunt tilbehør til noget, der booster ernæring. Selvom det er lidt dyrere end traditionelt bordssalt, er de indre og ydre fordele det værd.

6 grunde til at vælge havsalt

1. Få et mineral-boost. Urent havsalt indeholder mere magnesium, calcium, bromid, kalium end raffineret bordssalt. Magnesium bekæmper stress og væskeophobning, forsinker hudaldring, beroliger nervesystemet. Calcium bygger stærke knogler, bromid reducerer stivhed og muskelspændinger. Kalium balancerer hudens fugtighed og giver energi.
2. Inkludér havsalt i din daglige kost. Mineralindholdet og alkaliserende effekt siges at reducere leddegigt-smerter og stilles halsbrænd. En enkelt tsk. urent havsalt i hundens mad kan endda forbedre livskvaliteten ved hunde med leddegigt.
3. Tilføj havsalt til et varmt bad. Tillader helbredende mineraler at optages gennem huden. Havsalt kan afslappe muskler, lindre stress, reducere ledsmerter og roe kløende hud. Desuden kan det hjælpe kroppen med at frigive toksiner (tungmetaller, stråling).
4. Bland 50/50 rícinusolie og havsalt. Våd en bomuldskugle i blandingen. Fastgør den ved bylder, infektioner eller hudsår over nat for at rensere infektionen og fremme heling.
5. Rens din hele fordøjelseskanal. Drik 2 tsk. havsalt og 1 liter (32 oz) varmt vand på nüchteren mave. Løsningen hjælper med at fjerne toksiner fra leveren og affald fra fordøjelseskanalen. Husk: det virker som et afføringsmiddel, men meget hurtigere og mere effektivt.
6. Rør 1 tsk. urent havsalt i et glas vand og gurgler. Hjælper med at lindre smerte og helbrede infektionen, der forårsager halsond. To gange dagligt burde rydde problemet hurtigt.