Probiotisk mangel: Symptomer, årsager & løsninger

Hvorfor gode bakterier er vigtige

Tarmene er hjem for mange slags venlige bakterier, der har et symbiotisk forhold til kroppen og beskytter den mod sygdom. Disse probiotiker hæmmer skadelige bakterier på mange måder. Mangel opstår normalt på grund af antibiotikabehandling til en infektion, behandling, som dræber ikke kun de skadelige bakterier, men de gode bakterier også. De fleste symptomer er gastrointestinale.

Kilder til probiotika

Probiotika forekommer i fermenterede fødevarer såsom yoghurt, nogle typer ost, tempeh og miso. Probiotiske tilskud er også tilgængelige for mennesker, der måske har en mangel.

Primære symptomer

Fordøjelsesproblemer er de primære probiotiske mangel-symptomer. Hyppig fordøjelsesbesvær, mavenpine, diaré, forstoppelse, blähninger og kvalme kan alle indikere probiotisk mangel.

IBS-symptomer

Mennesker med inflammatorisk tarmsyndrom har ofte en probiotisk mangel, og flere studier har vist effektiviteten af probiotisk terapi ved behandling af IBS. Læger holdt flere relevante præsentationer på Digestive Disease Week-konferencen i 2003 (se ressourcer).

Yderligere symptomer

Mennesker med probiotisk mangel kan også udvikle laktoseintolerans, eller fødevareoverfølsomhed, der forårsager udslæt.

Infektioner

Andre probiotiske mangel-symptomer inkluderer gyr-infektioner, urinvejsinfektioner eller svampinfektioner såsom fodsvamp, som indikerer mangel på venlige bakterier.