Naturlige Kost for ADHD &ADD Børn

Forældre til børn med opmærksomhed underskud lidelse ( ADD) eller aDHD (ADHD) henvender sig ofte til en kost eftersyn som et første skridt i forvaltningen af ​​deres barns tilstand . Selvom lægerne tilbyder blandede anmeldelser om effektiviteten af ​​kost som en "kur" for nogen lidelse , nogle forældre tror , at vælge deres barns fødevarer omhyggeligt hjælper med at forvalte symptomer på hyperaktivitet og uopmærksomhed , der kendetegner ADD og ADHD. Shop for Natural Foods

En sund kost for børn med ADHD eller ADD bør fremhæve hele og naturlige fødevarer, herunder økologisk kød , fisk, æg og økologiske grøntsager . Brug havre , brune ris og rugbrød i stedet for hvide ris , brød eller pasta . Mangel på næringsstoffer kan bidrage til ADHD. Vær især opmærksom på at fodre børn nok jern , B-vitaminer og kalcium.
Shop omhyggeligt for Frugt

børn med ADD eller ADHD har ofte en overfølsomhed over for naturligt forekommende salicylater . Salicylater kan findes i ellers sunde fødevarer , herunder æbler, vindruer , rosiner, appelsiner , ferskner og blommer .
Undgå forarbejdede fødevarer

sukker og tilsætningsstoffer kan øge hyperaktivitet hos børn . Undgå at fodre dit barn med ADD eller ADHD højt sukker fødevarer, eller tilsat farvestoffer, fortykningsmidler , konserveringsmidler eller vegetabilsk gummi .
Overveje mulige allergier

Fødevareallergi kan også udløse symptomer på ADD og ADHD . Fælles fødevareallergi inkluderer soja , mejeri, chokolade , jordnødder, hvede , sukker, æg og majs. Du ønsker måske at overveje at fjerne eller kraftigt reducere disse fødevarer til dit barns kost .
Undgå Tungmetaller

Tungmetaller findes i fødevarer kan også forårsage af uopmærksomhed eller hyperaktivitet. Undgå fødevarer, der indeholder kviksølv , cadmium og mangan. Hår analyse kan afgøre, om dit barn lider af heavy- metal toksicitet .
Hoteltilbud