Næringsværdi af smør Salat

Smør salat har en delikat , smøragtig smag og bruges i salater og sandwiches. Som med de fleste typer af salat , smør salat har nogle meget nærende egenskaber. Det er også kendt som Boston eller Bibb salat og en portionsstørrelse er cirka 01-2 Januar kop. Kalorier

En servering af denne størrelse af smør salat indeholder 10 kalorier. Ingen kommer fra fedt.

Andre næringsstoffer

Ifølge USDA Nutrition databasen en servering af smør salat indeholder 29 mg calcium , som er omkring 2 procent af den daglige . anbefalede krav, og cirka 4 procent af det daglige behov for jern
kulhydrater

Butter salat indeholder ca 2 gram kulhydrater; dette er opdelt i 1 gram fiber , hvilket er 4 procent af USDA daglige anbefalede tilskud , og 1 gram af kosten sukker .
Vitaminer

En servering af smør salat indeholder cirka 14 procent af USDA daglige anbefalede indtag af vitamin A og 2 procent af den daglige mængde af vitamin C.
Protein

Tre ounces smør salat indeholder 1 gram protein, hvilket er 2 procent af den daglige anbefalede krav i henhold til USDA Nutrient database.
natrium

servering af smør salat har 5 mg natrium; dette er ubetydelig imod ens daglige tilførsel af natrium i kosten.
hoteltilbud