Engagerende Aktiviteter: Undervis Børn om Protein & Bønner

Den bedste måde at lære små børn om kød- og bønnegruppen er ved eksempel. Når du spiser sundt, vil de følge dit eksempel og have tendens til at ville prøve nye fødevarer for at være sunde også. Små børn kan lære ved at gøre, så giv dem et håndværk, en historie og en sang for at engagere dem i en interessant aktivitet som en del af din lektie om kød- og bønnegruppen.

Det du har brug for

• Kopi af fødepyramide
• "Jack and the Beanstalk" bog
• "Jack and the Beanstalk" farvelægningsside
• Blyanter
• Tørrede bønner
• Hvid lim
• Pappe

Instruktioner

1. Server mageret kød, fjørkræ og fisk ofte. Varier de kødvarer, du tilbyder små børn. Tilføj bønner og bønner til deres kost ved at tilberede fødevarer såsom ærtesuppe.
2. Giv børnene en kopi af fødepyramiden, og forkort forklare dem, hvad alle de forskellige sektioner er i pyramiden, og hvordan det er vigtigt at incorporere masser af kød og bønner i din kost. Forklar, at protein fødevaregruppen hjælper kroppen med at reparere og bygge muskler. Fortæl dem, at protein hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme og giver kroppen energi.
3. Læs historien om "Jack and the Bean Stalk." Giv hvert barn en farvelægningsside af en bønne stængel og blyanter, og opfordre dem til at farvelægge.
4. Giv hvert barn et stykke pappe, lim og bønner af forskellige farver. Opfordre dem til at limme bønnerne på pappen, skabe et flerfarvet mosaik billede.
5. Syng sangen "Oats, Peas, Beans, and Barley Grow." Stå, mens du synger sangen, og opfordre dem til at skuespilke ordene i sangen.