Virkningerne af Sukker på småbørn

Sukker i form af komplekse kulhydrater bør være kroppens primære energikilde. Halvtreds til 60 procent af en 2 -årig kost bør bestå af dem, ifølge KidsHealth . Simple sukkerarter såsom dem i cookies, slik , desserter og sodavand kan have negative virkninger på sundheden , især når børn ikke spiser dem i moderate mængder. Ifølge Washington State University, en passende daglig indtag af sukker til børn 1 til 3 år er otte teskefulde . Det er vigtigt for forældre at huske, at ikke alle sukker er indlysende , så de bør altid tjekke ernæring etiketter . Ernæringsmæssige mangel

Mennesker naturligt foretrækker smagen af slik , så et lille barn vil være mere tilbøjelige til at fylde op på disse fødevarer , hvis du tilbyder dem til hende . Den primære bekymring med dette er, at fødevarer fremstillet med en masse af tilsat sukker er generelt mindre nærende, så det lille barn kan gå glip af vigtige næringsstoffer , der er afgørende for hendes vækst .
Dental Decay hoteltilbud KAYAK

Bakterier fundet i munden foder på sukker og producerer syre. Når et lille barn bruger sukker -laden fødevarer på en regelmæssig basis, hans tænder er mere sårbare over for huller i tænderne. American Dental Association råder forældre til at begrænse sukkerindtaget deres børns samlede . De foreslår også , at når forældre tillader deres børn at spise sukkerholdige fødevarer at tilbyde det med måltider , fordi øget spytproduktion , der sker under måltiderne vil bidrage til at neutralisere syren .
Vægtøgning
KAYAK

Indtagelse af for meget sukker kan føre til unødvendig vægtøgning, hvilket kan have en negativ indvirkning på barns generelle sundhed.
immunsystemet Undertrykkelse

spise overskydende mængder af sukker kan undertrykke kroppens immunsystem . Spise 20 teskefulde sukker sænker hvide blodlegemer evne til at opsluge bakterier med i gennemsnit 50 procent.
Indgyder usunde vaner

Mange menneskelige vaner udvikler tidligt og kan være vanskeligt at bryde senere. Når et barn er vant til at spise et højt sukkerindhold kost , effekten er ikke kun psykisk men fysisk så godt. Det er muligt, at kroppen kan blive afhængige af store mængder af sukker , hvilket vil gøre det vanskeligt for barnet at acceptere sundere former for spise senere i livet.
Hoteltilbud