Hvad er bivirkninger ved at tage fiskeolie

? Fiskeolie er et næringsstof genereres fra væv af fedtet, koldt vand fisk som makrel , tun, laks og torsk. Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, som ikke produceres af den menneskelige krop . To fedtsyrer indeholdt i fiskeolie omfatter eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre ( DHA) . Fordele

Ifølge den ernæringsmæssige - Supplement - Pædagogisk -Centre , DHA og EPA findes i fiskeolie har mange fordele. Fiskeolie averts opbygningen på væggene i arterier , der kan blokere arterier , der fører til hjerteanfald og slagtilfælde. Fordele også faldende blodtryk , forbedre blodgennemstrømningen og aftagende inflammation , som alle til gavn for hjertet . DHA findes i fiskeolie er nødvendig for udvikling af hjernen . Den ernæringsmæssige - Supplement - Pædagogisk -Centre også, at fiskeolie kan forpurre visse former for kræft og nyre lidelser.
Milde bivirkninger

elske at vide hjemmeside hedder at fiskeolie har minimale bivirkninger . Mange af de mindre bivirkninger center på fordøjelsessystemet. Brugen af ​​fiskeolie kan bogstaveligt talt efterlade en fishy smag i munden og forårsage opstød. Fiskeolie kan også forårsage diarré og kvalme. En yderligere bivirkning er, at fiskeolie forårsager blå mærker.
Flere bivirkninger

Fiskeolie kosttilskud kan i sjældne tilfælde forårsage blødninger i hjernen. Fiskeolie kan også sænke kroppens assimilering af visse vitaminer , såsom vitamin A , D og E , som kan forårsage vitaminmangel eller føre til sygdomme , der er forbundet med mangel vitamin . Endvidere kan fiskeolie hæve dårlige kolesterol i kroppen og hindre immunsystemet. Bivirkninger kan også opstå, hvis fiskeolie indeholder kviksølv eller andre giftstoffer .

Forholdsregler

For at mindske risikoen for eventuelle bivirkninger , ikke tager fiskeolie på en tom mave. Drugs.com hedder, at du bør konsultere din læge straks , hvis du har nogen bivirkninger. Også stoppe med at bruge fiskeolie, hvis du oplever feber , uregelmæssig hjertebanken eller smerter i brystet . Hvis du oplever ubehag , skal du prøve et andet mærke af fiskeolie eller sænke mængden indtages. The Love at vide hjemmeside anbefaler at holde fisk kosttilskud i fryseren for at mindske risikoen for bivirkninger.
Andre overvejelser

Sørg for at tage den nøjagtige mængde af fiskeolie angivet på etiketten , eller som foreskrevet af din læge. Aldrig tage mere fiskeolie end antaget . Anden medicin kan reagere med fiskeolie. Spørg din læge eller apotek for at sikre, at der ikke er nogen mulige virkninger af medicin interaktion. Hvis du glemmer at tage en dosis af fiskeolie , ikke gør op ved at tage en dobbelt dosis .
Hoteltilbud