Hvad Er Snack Foods

? For regnskabsåret, der slutter i 2009 , The Hershey Company gjorde 5300 millioner dollars fra salg af chokolade konfekture . I det samme år , Frito- Lay, producent af majs og kartoffel chip snacks , lavet 13 milliarder dollar . I modsætning hertil 4 millioner plus tons æbler produceret i Amerika i 2005, kun produceret deres avlere 750 millioner dollars . Statistikker som disse tyder på, at mens mange snacks er big business , den amerikanske offentlighed synes at tiltrækkes mod usunde fødevarer , når de vælger snacks. Hvorvidt sundt eller ej, snacks er en væsentlig del af den amerikanske kost . Hvad er de?

Snacks er små portioner mad spises mellem eller i stedet for et måltid for at mætte sult. Selv om folk snack til mange positive grunde , i mange tilfælde den handling mellemmåltider er psykologisk knyttet til kedsomhed og at trøste sig selv i en periode med følelsesmæssig uro . Under disse episoder , er det mere almindeligt for folk at nå til usunde , sukkerholdige snacks i modsætning til sunde dem . Der er derfor en vis ængstelse blandt videnskabsfolk og diætister , at fordelene ved snacking.

Eksempler på Snacks

Gode eksempler på snacks omfatter frisk frugt og rå rodfrugter såsom æbler og selleri , korn og frø som havre og solsikkefrø og nødder , som alle giver dig med forskellige vitaminer, mineraler , proteiner, fedt og kulhydrater . Dårlige snack fødevarer er høj i sukker og komplekse kulhydrater eller har ringe eller ingen næringsværdi. Disse omfatter chokolade , hamburgere, pommes frites, de fleste chips og is.

Fordele ved Mellemmåltider
p Det er ikke altid let for nogle mennesker til at sidde ned og spise en væsentlig måltid på bestemte tidspunkter af dagen. Forretningsfolk og aktive teenagere er ofte på farten, og mellemmåltider kan give dem mindst en del af deres ernæringsmæssige og energikrav . Mange produkter på markedet er rettet mod disse typer af mennesker , og en række af sunde snacks er til rådighed til at stoppe dem fra at nå frem til noget usundt. Mellemmåltider , når det gøres rigtigt, kan holde en travl person toppede med elementer af kostbehov hele dagen.

Ulemper ved Mellemmåltider

En undersøgelse fra 2006 i psykologi mellemmåltider foretaget af College of Business på Illinois viste, at mange mennesker vælger noget usundt for en snack , fordi det er praktisk og smukt pakket . Oven i det, kan købe snacks faktisk være dyrere end at købe et måltid i nogle tilfælde. Sukkerholdige snacks kan give dig en midlertidig sukker rush, men det er snart efterfulgt af en afmatning, der efterlader dig følelsen sløv .
Hoteltilbud