Okselever Ernæring Information

I århundreder har børn krøb sammen ved tanken om at spise oksekød leveren foran dem . Selv om mange unge vil hævde, at dette var for torturous formål, der er faktisk stærk næringsværdi til at spise oksekød leveren. Servering

Denne vejledning fokuserer på oksekød lever , der er blevet pan- stegt. En servering betragtes som en skive lever; dette er 81 g .

Kalorier

En skive af oksekød lever kun har 142 kalorier. Af disse kalorier , omtrent 34 kommer fra fedt. Kulhydrater levere 16 kalorier og protein giver omkring 92 kalorier.
Kolesterol

én ulempe for oksekød leveren er mængden af ​​kolesterol i maden. En servering af oksekød leveren har 309 mg af kolesterol . Dette er 103 procent af dit daglige værdi af kolesterol.
Protein

Oksekød leveren er en stor kilde til protein. En servering af oksekød leveren har 21 g protein
Vitamin A

okselever betragtes som en glimrende kilde til vitamin A. En servering har 423 procent - . Nej , det er ikke en trykfejl - af dit daglige værdi af vitamin A.
hoteltilbud