Gatorade ingredienser: Hvad er der inde & hvad gør de?

Gatorade er en drik, som mange atleter drikker for at gendanne elektrolytter i kroppen efter idræt og for at undgå dehydrering. Gatorade reklameres under mange fodboldkampe som den foretrukne drik på banen. Gatorade forbruges også af patienter, der er blevet dehydreret på grund af sygdom eller anden tilstand. Der er spørgsmål opstået om, om Gatorade giver større fordele end bare at drikke vand. Ifølge forskere fra University of Florida, de "begyndte at teste en drik, der kombinerede vand, kulhydrater og elektrolytter på Florida Gators fodboldhold for at se, om det kunne forhindre kramper og dehydrering forårsaget af varme og fysisk anstrengelse. Den drik, de udviklede, som til sidst blev kendt som Gatorade, krediteres for at have hjulpet holdet med at forbedre dets utholdenhed og gå fra en 7-4 rekord i 1965 til 9-2 og en Orange Bowl-mesterskab to år senere."

Vand

Gatorade indeholder ca. 94 procent vand. Vand bør forbruges af alle, men endnu mere, når man deltar i sport, der kan tømme kroppen for dens naturlige væsker.

Høj fruktose maissirap

Gatorade har 6 procent høj fruktose maissirap (glukose-fruktose-sirap) lignende de kulhydrater, kroppen producerer. Kulhydraten glukose ligner den naturlige glukose, kroppen producerer. Desuden hjælper det med at gendanne kroppen hurtigere, så din kropps styrke og præstationsevner vedvarer.

Citronsyre

Citronsyre bruges som en smags- og forsyringsmiddel. Citronsyre findes i citrusfrugter.

Naturlige aromer

Gatorade bruger naturlige aromastoffer for at give variationer i smag som citron-lime, appelsin eller jordbær.

Andre ingredienser

Gatorade har andre ingredienser som salt, natriumcitrat, mono-kaliumsulfat, modificeret fødevare-styrkelse, rød 40, glycerolester af rosin for at give farve, emulgatorer og smag, men der ikke bruges til gavnlige formål. Ifølge Gatorade-producenterne, "Gatorade indeholder kun ca. 50% af kalorierne i frugtjuicer og almindelige sodavand. Natriumindholdet er det samme som en lignende portion skummælk og er lavt-natrium ifølge FDA-retningslinjer."

Forskelle på Gatorade og andre energidrikke

Producenterne af Gatorade påstår, at det er bedre end andre energidrikke, fordi formlen brugt "rehydrere, genoplade eller genopfylde bedre." Det er en "tørsteslukker", der erstatter kroppe naturlige væsker snarere end at give kroppen koffein, ginseng eller andre energiboostere, der ikke kommer naturligt fra kroppen.