Pizza & chokolade og acne: Skelne fakt fra fiktion

Ingen kan lide at få acne. Uanset om det er en enkelt plet eller et fuldt udbrud, kan acne spikke dit stressniveau og sende dig på jagt efter et middel. En måde at føle sig lidt bedre ved acne på, er at afkræfte myter om, hvad der virkelig forårsager det. Toppen af acne-legenderne er chokolade og pizza – to godbidder, der ikke forårsager acne alene.

Anatomi af acne

Før man dykker ned i fødevarer, der måske er relateret til acne, er det vigtigt at vide, hvad der forårsager det. Acne starter normalt med huden. Den måde, hvorpå huden naturligt afstødes, kan bidrage til acne. Når afstødningen af huden er ulig, kan det føre til et udbrud. Hvorfor? Fordi den ulighedsvis afstødte hud tenderer til at samle og klynge sig, indtil det bliver en pimple.

Årsager

Der er mange bidragende faktorer til acne. Mange af dem har intet at gøre med mad. En stor årsag er hormoner. Naturlige ændringer i kroppen, der påvirker hormoner, forårsager acne. Meget af dette sker under puberteten, hvilket er hvorfor tenåringer er så gene til acne. Andre bidragende faktorer omfatter bakterier og inflammation. Uanset årsagen, er det altid nyttigt at spise en balanceret kost og holde acne-stedet rent.

Chokolade og pizza

Verken chokolade eller pizza er vist at forårsage acne. Det er aldrig en god idé at overforbruge enhver sød eller fed godbid, men den lejlige nydelse af chokolade eller pizza garanterer ikke et acne-udbrud. En del af myten forbundet med chokolade og pizza kan have at gøre med deres opfattelse som olierige fødevarer. Dog er enhver olie, der bidrager til acne, allerede i huden.

Acne-behandling

Uanset hvad der forårsager acne, er der mange behandlinger, der kan gøre det bedre. Udover at overvåge din kost og regelmæssigt vaske din hud, tal med en hudlæge om dine muligheder.

Acne-råd

Hvis du har acne, behandle det efter din læges råd. Undgå at trykke eller blåmærke området. Brug af tungt makeup for at prøve at dække op acne kan kun gøre det værre ved at forstope porerne.