Drikker Koffein en dårlig ting

? Koffein er en af ​​de sidste tilbageværende lægemidler, der er socialt acceptabelt at forbruge. Cirka 96 procent af amerikanerne rapporterer forbrugende koffein regelmæssigt , ifølge " psykolog ". Drinking koffeinholdige drikkevarer har både fordele og ulemper for dit helbred. Årsager Addiction

Koffein afhængighed er et reelt fænomen , ifølge Dr. James Bibb af UT Southwestern Medical Center. De, der regelmæssigt indtager koffeinholdige drikke som kaffe eller energidrikke kan lide real negative sundhedsmæssige effekter, når de stopper . Almindelige bivirkninger af koffein tilbagetrækning omfatter hovedpine og træthed . Men koffein afhængighed adskiller sig fra andre typer af afhængighed i , at brugerne ikke synes at have behov for koffein i stigende mængder til at få de samme virkninger , og koffein forbrug synes ikke at skabe de samme narkotika -søger adfærd, andre afhængighedsskabende stoffer forårsager , ifølge WebMD .
Forstærker stress respons

Koffein kan overdrive kroppens reaktion på stress , som drikker for meget kan forlade dig nervøsitet eller nervøs. Denne nervøsitet følelse har et videnskabeligt grundlag - Bibb , at koffein blokerer kroppens adenosin receptorer. Adenosin er et kemisk stof af hjernen for at forhindre overstimulation af nerveceller. Når adenosinreceptoren er blokeret, kan nervesystemet bliver ophidset og overstimuleret på celleniveau , at den pågældende person til at have problemer skifter fra vågenhed at sove. Som et resultat, kan koffein drikkende har svært ved at falde i søvn, når de indtager en koffeinholdige drik mindre end seks timer før sengetid , ifølge Bibb .
Øger opmærksomhed og koncentration

Koffein har den positive effekt af øget opmærksomhed og koncentration niveauer. Det kan også forbedre en persons korttidshukommelsen og hastighed reaktionstider , ifølge en undersøgelse fra 2005 præsenteret på Radiologisk Society of North America . En 2010 gennemgang af undersøgelser om koffein og kognition , der dukkede op i "Journal of Alzheimers sygdom" viser også, at koffein øger passiv indlæring og forebygger kognitiv tilbagegang hos raske forsøgspersoner.
Fights kræftfremkaldende frie radikaler

B 2011 undersøgelse offentliggjort i "Journal of Physical Chemistry B " angiver, at nogle af stofferne i kaffe bekæmpe frie radikaler , molekyler i kroppen, som ødelægger sunde celler , hvilket fører til kræft og andre sygdomme . Kaffe indeholder antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler. Hovedkilden antioxidanter menes at være koffein , hvilket betyder, at andre koffeinholdige drikkevarer kan også bidrage til at forebygge cancer og andre sygdomme. Men mere forskning er nødvendig for at bekræfte denne hypotese .
Hoteltilbud