Sukkerfri ispinde: Næring og sundhedsmæssige overvejelser

Definition

Popsicle Sukkerfri ispinde er lette at finde. Popsicle-mærket differentierer sine sukkerfrie ispinde fra andre typer af denne frosne slags. Sukkerfri ispinde indeholder aspartam i stedet for sukker. Mens de ikke indeholder sukker, har de 2 gram "sukkeralkohol".

Fordele

Generelt kommer de ernæringsmæssige fordele ved at spise sukkerfrie ispinde fra mangel på ingredienser. Hver ispind har nul gram fedt og kolesterol. Sukkerfrie ispinde har kun 15 kalorier hver. Vitamin C tilføjes ispindene for en antydning af smag; en portion indeholder 10 % af din daglige værdi af vitamin C.

Overvejelser

Mens sukkerfrie ispinde måske ikke har en negativ effekt på din kost, mislykkes de i at have en positiv effekt på din kost. En sukkerfri ispind har 2 % af din daglige værdi af jern og zink. Udover disse mineraler, har ispinde ingen vitamin- eller mineralernæring (udover 10 % daglig værdi af vitamin C). Sukkerfrie ispinde indeholder intet protein, heller ikke nogen kostfiber. De, der leder efter at spise sundt, bør vide, at sukkerfrie ispinde ikke har nogen reel næringssværdi.

Varianter

Sukkerfrie ispinde er tilgængelige i tre varianter. "Orange, Kirsebær, Drue"-boksen har de tre forskellige smager. Popsicle har også en sukkerfri "Tropicals"-variant, der har tropiske smager som "Citrus Mix", "Frugtfusion" og "Tropisk Jordbær". Den tredje variant af sukkerfrie ispinde er "Healthy Bunch"-produktet. Denne boks har orange, kirsebær og drue sukkerfrie ispinde med fudge-pinde og orange og kirsebær creme-ispinde.

Advarsler

Popsicle-mærket bruger Splenda i sine sukkerfrie produkter. Kunstige sødmidler er noget kontroversielle. Sukkeralternativer er stadig relativt nye, og vi fortsætter med at lære mere, da yderligere forskning udføres. Ifølge en artikel på WomenToWomen.com, opfatter mange disse erstatninger, som Splenda, som naturlige – delvis på grund af et U.S. Food and Drug Administration pressemeddelelse om sukralose, der gentager påstanden, at Splenda "er lavet af sukker". Det er vigtigt at realisere, at vi måske ikke ved, om disse ingredienser er sundhedsfremmende, når man overvejer næringssinformationen for sukkerfrie ispinde.